关心健康，从理解身体开始，另外现在也支持 Siri 开始记录了。
这次更新，我们继续让「感受」和「身体」更好地连接在一起。你不仅可以记录今天感觉如何，也可以结合身体周期、睡眠、活动、日照等信息，更完整地理解自己的状态。
◆ 女性健康
新增排卵期预测
更完整地看见自己的身体周期，理解不同阶段可能带来的身体与感受变化。
支持开关月经预测
你可以根据自己的需要，自由选择是否使用月经预测。
完善绝经期记录
支持记录出血情况，并提供相关健康提醒，陪伴不同生命阶段的身体变化。
◆ 今日节律
新增步数
当当天没有体能训练数据时，将显示实时步数，让日常活动也成为理解今天节奏的一部分。
新增日照
记录每天的日照时间。阳光与我们的身体节律、健康和感受息息相关，让你多一个理解自己状态的线索。
◆ 更完整的「今天」
今天时间线延续完整一天
从早安提醒开始，时间线将持续保留至第二天对应时间，让跨过午夜的生活也不会被突然切断。
早安、晚安加入身体数据摘要
在记录主观感受的同时，轻量查看与当下相关的身体健康数据。
主题日记加入今天时间线
今天写下的主题日记，现在也会出现在今天的时间线中。今天发生过的，都留在今天。
◆ 更自然地用 Siri、快捷指令、Spotlight
对 Siri 说一句，就能开始记录
直接说「用此刻心开始今天」「记录心情」等，即可快速进入对应记录。
用快捷指令打造自己的记录入口
可以将「开始今天」「结束今天」「记录心情」或指定主题日记加入快捷指令、主屏幕和自动化。
用 Spotlight 更快找回主题与日记
在系统搜索中查找此刻心的主题和日记记录，点按即可回到对应内容。
更自然地选择主题日记
支持通过 Siri 或快捷指令指定日记主题，更快开始此刻想写的内容。
让系统逐渐了解你的常用入口
经常使用的早安、晚安、心情记录或主题日记，更有机会在合适的时候由系统推荐。
为更自然的日记查找做好准备
我们进一步完善了日记内容的结构与搜索基础，为未来用更自然的方式找回过去的记录做准备。
> 部分 Siri、Spotlight 与系统智能功能会受到 Apple 在不同国家和地区的系统能力限制，中国大陆、欧盟等地区可能暂时无法使用部分功能。
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我们会继续围绕你的**身体数据与感受记录**，完善数据理解与分析能力。希望此刻心不只是帮你留下「发生了什么」，也能慢慢帮助你理解：
- 我最近怎么了？
- 身体正在经历什么？
- 我可以怎样更好地照顾自己？
如果你遇到问题，或者有任何建议，可以在 App 设置中联系我们，或：
邮箱：help.health.if@hotmail.com
小红书：王嘉的健康日记
公众号：无限感觉
【新增】月经周期数据，帮助你理解和标记自己的感受；
【新增】iOS27新功能：绝经阶段设置；
【新增】Siri唤醒直接开始书写；
【新增】快捷指令，支持快捷操作和自动化等；
最近更新：
1.睡眠数据：帮助你理解自己起床后的感受；
2.今日节律数据：帮助你看见自己一整天的活动；
2. 桌面小组件；
3. 日记支持图片；
4. 全新今天时间线；
【新增】晚安显示今日节律，帮助你看清今天的心情、运动、专注/正念轨迹。；
最近更新：
1. 全新首页今天时间线；
2. 支持图片；
3. 桌面小组件；
3. 保护睡眠/专注模式；
4. 闹钟提醒；
重磅更新
1.地图日记：在地图上显示日记，直观了解你的地点记忆；
2.日记支持记录天气：回看时更清晰地感受当时的场景；
3.支持同步日历和提醒事项：方便你早安查看今日日程，晚安查看明天日程；
最近更新：
1. 全新早安日记：支持自定义流程，自动回顾与今日专注相关的美好回忆，也能看见期待成真；交互更简化，记录更轻松。
2. 全新晚安日记：支持自定义流程，自动看见期待成真，从整体感受到明日期待，更自然地记录和回顾今天。
3. 自动回顾美好回忆：根据你今天专注的事情，自动带你回看一条相关回忆，重新感受那些支持过你的时刻。
4. 看见期待成真：无论期待来自早安还是晚安，都能在心情和日记里看见自己实现了哪些期待，点亮每一份惊喜。
5. 全新心情日记：支持随时记录当下的心情、情绪、影响事情和详细感受，同时支持看见期待成真。
6. 全新回忆日记：每天在首页与“历史今天”的自己相遇，重新回看一路走来的感受与故事。
7. 更多功能开发中：小组件、全新数据统计、同步睡眠与健康数据、支持图片视频、日记关联位置等。
体验优化和修复问题