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互动抽奖:「Moodistory」高级版,屡获殊荣的情绪管理神器!

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话题互动活动结果

🏆 感谢大家的热情评论与投票,我们最终选出 10 位幸运用户获得 “Moodistory 年度高级版”。

👏 他们是: GEEK_ECPFHJR*,Emil*,Zoe*,GEEK_KEFIBJN*,f*,SupSub*,GEEK_TBPUOFZ*,一梦*,175*,Rɪ*

请获奖的社区成员注意查收公众号或邮件通知,也可直接公众号后台回复联系我们。



以上奖品,近期会推送到微信上,请注意打开通知,注意查收哟:)


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Mergeek & Moodistory 有奖话题活动


【活动时间】2023.7.15 - 2023.7.21

【活动奖品】「Moodistory 年度高级版」,价值 98 元,共 10 个名额 。


参与及获奖方式

① 参与互动话题讨论,评论内容围绕主题,评论内容经过编辑初审则展示给所有用户.

所有参加评论用户,随机抽取 10 名用户赠送 「Moodistory」年度高级版兑换码一枚

③ 评论后,请关注 mergeek 公众号,回复”绑定微信“,以便通过公众号通知你获奖信息以及领取奖品。

【公众号ID:mergeek】


💬 互动话题:在日常生活中,你会用什么方法管理自己的情绪?



以下是 Moodistory 开发者 Christoph 在视频中的摘录:

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Hello Mergeek product players,

您好,Mergeek 产品的玩家们,


I’m Chris, and I’m the creator of the mood tracking app Moodistory.

我是 Chris,也是心情追踪应用 Moodistory 的创造者。


I’m super excited to have the opportunity to present my app!

我非常兴奋能有机会向大家展示我的应用!


Moodistory is all about your mental wellbeing.

Moodistory全是关于你的心理健康。


You keep track of your mood to create a better understanding of your emotional world.

你可以记录下自己的心情,以更好地理解你的情绪世界。


By doing that, you'll be able to identify positive and negative triggers.

通过这样做,你将能够识别出积极和消极的触发因素。


......

But there's one important thing to know.

但有一件重要的事情需要知道。


You'll need to make records of your mood, at least daily, for this journey to work.

你需要至少每天记录你的心情,这个旅程才能奏效。


This requires a bit of discipline and effort.

这需要一些纪律性和努力。


In fact, this aspect was the starting point for creating my app Moodistory.

事实上,这个方面是我创建Moodistory应用的出发点。


I wanted to make mood tracking super easy.

我想让心情追踪变得超级简单。


......


And before I go - thank you so much for watching, and don’t miss out on Mergeek's interactive discussions to win awesome prices.

在我离开之前 - 非常感谢你们的观看,并不要错过Mergeek的互动讨论,有机会赢取精美的奖品。

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「Moodistory」是一款操作简单的情绪追踪器和心情日志应用程序,让你零压力快速创建属于自己的心情日志,你可以通过它轻松发现自己的情绪模式,分析情绪波动的原因,从而改善和促进心理健康,收获快乐和幸福。Moodistory 还拥有强大的功能以及高度自定义的设计,让你拥有自己专属的情绪小秘书。


Moodistory

情绪追踪器 / 心情日志 / 快速日记

App Store 4.8 • 220+ 评分

上千次入选 App Store 编辑推荐

活动支持设备:iPhone / Apple Watch


⏬ 前往 App Store 下载「Moodistory」



为什么你需要 Moodistory

我们每天都面对来自社会方方面面的压力,不管你再强大或者乐观,你的情绪都会因为各种事情而波动。我们到底能不能掌控自己的情绪呢?或者我们能不能不断让自己保持快乐和幸福呢?想要更好地掌控自己,就要能够记录/量化自己的情绪,情绪看起来特别主观,但实质上它是可以量化的。Moodistory 就是一款让自己的情绪得到量化的情绪跟踪器应用,通过你的日常记录,帮助我们更加了解自己。



快速记录,零压力日记的跟踪器

量化自己,首先就需要去记录。记下我们的想法和感受是一种宣泄的过程,对我们的心理健康有益,那么为什么我们常常做不到呢?很简单,因为我们觉得这会花费太多时间,或者很难坚持下去。

但是 Moodistory 可以让你在不到 5 秒的时间内创建日记条目。你可以不写一个字就描述你的一天。只需从 180 多种活动和事件的列表中选择来描述您的一天。如果你想记得更多,也可以更加详细去描述你的一天,添加照片、笔记和想法,以及地点。



而我更愿意让你把它当一个“树洞”

为什么把 Moodistory 比作一个树洞?

首先,这个树洞可以非常隐秘,你都可以通过面部识别/密码 来将你的树洞藏起来。哪怕别人使用你的手机,都不能直接打开你的日记。


他是这样工作的,他会有几个引导问题

你的心情怎么样? -- 你可以左右滑动来选择你的心情(可以定制的颜色)

你最近在忙什么?你做了哪些事?-- 有若干的“活动”可供你的选择。 这个时候,不要因为超多的活动选项而不知所措,这个时候你只需要对刚才你的这个情绪正在进行的活动进行选择就好。注意,就是此时此刻你的情绪。


这个时候就可以完成了!

他还为问你没有什么可以进行补充的?

你可以选择这件事情的位置、添加照片,甚至更多的想法(如果你这时候情绪波澜壮阔,相信你会有很多话想说)


所以你可以在一天内的任何时间内,都可以随时记录你的心情,只要点击一个“+” 就可以记录了。

这个随身“树洞”可以随时盛满你的各种情绪,你的各种心里话。当你把你的不同情绪表达和宣泄出来,会让你变得更加轻松。


如果你把它当做日记本,你会有压力;那就把它当作你的随身“树洞”,你不需要有任何压力了。


不光是树洞,更是情绪秘书上线了

如果它只是树洞,是不是有点太简单?

说“他“堪比秘书,是因为他是专业的,除了一丝不苟地帮助你记录你的分分秒的情绪波动,他还会实时为你做好数据分析。

你可以随时让他帮你统计,他会滔滔不绝地给你展示他的记录和分析:

例如 “平均情感“、”情绪发展的柱状图”、“情绪分布百分比“ 、“一周的情绪记录”、“一天中不同时段情绪的走势”、“引起不同情绪的活动”、“最常进行的活动”等 7 种不同的统计视角,让你全方位了解自己的情绪状态。


而这种全面了解,正是让你可以发现自己的行为模式,从而帮助你找到影响你情绪的因素,改变自己要从了解自己开始。

因此随着时间的推移,你记录的事情越多,你的“日历”栏,将会是五彩缤纷,这就是你的心情日历了,让你对自己段时间或者长时间的状态可以一目了然。


你可以通过这份日历轻松识别情绪波动,如果你很好奇,那天怎么呢?发生了什么?点进去,就知道当时情绪发生的背后原因了。这种不断挖掘的过程,你可以从年度视图-月度视图-每日视图,深入研究每一个日记条目,找出是什么触发了你的心情。



但是要达到能让这个秘书帮你分析的图表更有参考性,你就需要坚持记录。

所以,不要对“记录”有压力,你可以这样想,我得让我的“秘书”干点活了,让他把我这心里的小秘密记住一下,当你把它当成你的私密“树洞”,你就忘记了记录这种特别理性的感觉(有时候理性总是让人有一些压力)

当然你可以给他设置提醒机制,让他在你希望的时候出现。


高度自定义,这个秘书很智能

Moodistory 的自定义功能是很强大的,你可以把它打造成你想要的简单易用的“特别秘书”,这个秘书就专为你一个人服务。


你可以编辑你的活动列表和类别,让它更符合你的使用习惯;

你可以定义你的情绪量表,选择 2 分制到 11 分制,分制越高,你的情绪颗粒越细腻;

你可以对不同的情绪定义颜色,系统自带的配色如果不喜欢,你也可以自定义你喜欢的色板;

总之让自己以最舒服的状态来记录情绪,是 Moodistory 想要做到的事情。


除了对与情绪记录相关的功能的自定义,整个 APP 的界面和外观,操作习惯、时间纬度等等,你也完全可以按照自己的喜好去打造。

可以说一千个人可以有一千种不同的“情绪秘书”,开发者也在能让人们用自己喜欢的方式来将“记录情绪”这件事情上,用尽了心思。


贴心的秘书 不断升级你想到或没想到的功能

Moodistory 很贴心, 你可以通过它的 PDF 导出功能,将心情日记制作为可读性极佳又设计精美的文档,你可以分享给你亲密的人或者专业人士。同时,Moodistory 也非常注重隐私,让这个功能的一切都发生在设备上而非“在线服务”。不光可以导出数据,你也可以通过 CSV 从其他应用程序、Google 表格或 Excel 文件导入现有情绪数据。

你想到的没想到的,Moodistory 都不断地在更新新的功能。


产品的贴心,更是体现了开发者的用心。比如最新的功能里,你可以直接搜索文字、情绪,这样你也可以快速地去找到自己某个活动或者某种情绪。

这些贴心的小功能,能够让我们更高效地把这款好工具用起来。


这些介绍,希望让你快速了解 Moodistory,赶紧上手定制你自己的“情绪秘书”,在他的帮助下,更加了解自己,从而让自己变得更加幸福和快乐吧!



The End
欢迎参加 产品爱好者活动 活动时间:2023.07.16 - 2023.07.22

活动时间

2023.7.15 - 2023.7.21


活动奖品

Moodistory 年度高级版


活动方式

① 参与互动话题讨论,评论内容围绕主题,评论内容经过编辑初审则展示给所有用户.

② 所有参加评论用户,随机抽取 10 名用户赠送 「Moodistory」年度高级版兑换码一枚

③ 评论后,请关注 mergeek 公众号,回复”绑定微信“,以便通过公众号通知你获奖信息以及领取奖品。


互动话题

💬 互动话题:在日常生活中,你会用什么方法管理自己的情绪?

活动注意:

  • 产品玩家PRO 用户可直接参加,其他用户需要完成任务才能参加;
  • 你发表的内容需要符合主题,才会获得展示机会,以及受到更多人支持哟;
  • 产品玩家PRO 投 1 票, 按 10 票计算;
  • 本活动遵循公平公开原则,如果发现有刷票行为,则取消参加资格,一起维护大家的权益。
活动即将开始!
活动已经结束了!

你还不是产品玩家PRO,前往公众号「Mergeek

发送「社区活动1533」了解参加资格

关注公众号并发送

「社区活动1533」

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GEE*
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很新奇的情绪管理app,引导式问答,便于抓住重点,方便记录管理,应该比较利于习惯养成以及心态情绪分析。
17*
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情绪有喜怒哀乐,生活的效率或许会因为情绪所影响,但是请正视你的情绪:不要因为悲哀的情绪使你效率低下,你就要逃避这悲伤,也不要因为快乐高兴促使的高效而一味的追捧。你要记录下你的情绪,去体验你的情绪……就像生活一样,如果只有甜,没有苦,那是没有意义的,不要逃避苦,也不要执着于甜。
Rɪ*
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平时会用watch上的“呼吸”应用来进行呼吸练习,控制呼吸节奏感受当下的情绪,顺便还可以更新HRV指数来了解自己的压力状态。也有在手机上记日记的习惯,把自己的一些情绪感受记录下来,也算是一种情绪的输出表达吧。如果可以用App量化统计自己每日的情绪分布,可以更好地关注情绪变化。
GEE*
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可以通过以下方法进行自我缓解: 1、自我放松:如深呼吸,可以帮助人体吸入新鲜空气,促进二氧化碳等废物代谢,缓解疲惫状态,使精神得到放松。还可以通过泡热水澡的方式进行放松,使血管扩张,增加血流速度,舒缓紧绷的大脑神经,放松心情,可改善心理状态; 2、适当倾诉:可将感到压抑难过的事情与信任的家人、朋友进行倾诉,共同寻找解决方法,缓解压抑情绪; 3、转移注意力:可以将注意力转移到其他事情上,积极尝试新的兴趣爱好,如读书、运动、听音乐等,可缓解压抑难过情绪; 4、自我肯定:自卑心理可能会让人出现消极、悲观情绪,使人出现错误的认知,感到心中压抑、难过,可以对自己加以肯定,增强信心,积极面对; 5、调整生活习惯:保持良好的生活习惯,减少熬夜,保证充足睡眠,可进行适当的体育运动,释放压力,使心情舒畅,缓解过大精神压力带来的压抑情绪; 6、合理宣泄不良情绪:通过写日记、唱歌、跳舞等,发泄难受压抑的情绪。 如果以上方法不能缓解,仍感觉心里压抑,有可能是精神心理疾病的表现,需要去心理专科就诊,进行专业的心理治疗。
GEE*
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记录自己的情绪,从而更好分析出自己会因什么感到焦虑、悲伤、开心等,方便调整自己。有效的手段就是冥想、运动、休闲放松尤其是睡觉💤
Han*
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用冥想app做一个放松,但更重要的是要激励自己,告诉自己要坚持下去,这一点困难不是什么,回想过去的挫折,告诉自己现在相比以前不算什么
f*
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看到Alisa分享才下载的,首次下载ui很吸引我,其次是情绪波动的小表情,我个人想用它写日记,之后翻看能清楚知道当时是抱着什么样的心情写的。在主页,时间、情绪、当下活动、是否有文字、图片都一目了然,不同的情绪有不同的颜色(也有小表情显示,很喜欢这个)写完日记还可以选择以图片形式保存或者pdf格式分享,细节很到位。唯一觉得不足是只能上传一张图片,且无法裁剪封面,在日记页面图片会显得比较突兀,不过在编辑里有一个更改焦点的选项,应该是自定义裁剪封面的,因没有开通高级版,所以无法体验具体功能。还蛮喜欢的,如果是买断制的我应该会下手!
Sup*
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我在日常生活中,会通过放松技巧,如深呼吸、冥想、瑜伽等,这样可以帮助我缓解压力和焦虑,并保持冷静。写日记也是我经常会做的事情,很想体验一下Moodistory这款app
追风*
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情绪复杂多变,要经常有意识观察自己目前的情绪,以及它如何影响到自己,并且接受自己的情绪。如果遇到焦虑和激动情况,深呼吸和放松缓解一下自己焦虑,找朋友吃饭喝酒聊天也可以缓解焦虑情绪。
GEE*
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牛牛牛
老虎*
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喜欢模块化的界面,可爱的机器人助理引导式问答,记录情绪。
开心*
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刚刚下载了Moodistory,记录了今天的情绪,简单易用,期待可以通过Moodistory多了解自己情绪变化的规律和原因,做情绪的主人
GEE*
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我不会管理自己的情绪。
Lin*
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好想要啊
造夢*
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哭泣😢
猴*
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情绪稳定好助手!!!!
李*
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情绪这个东西比较难以表达,最好是有图形结构设计风格,让人感觉简单一点。有比较醒目的色彩搭配,随时可以根据自己的想法去判断
Zoe*
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经历过很长时间的抑郁困扰,所以知道情绪对自己的影响有多大。我每日有记录日记的习惯,但很惊喜这个小家伙能将情绪记录并且量化,让我得以有机会观察自己的情绪变化,从而更从容应对, 我很开心,有这样的幸运。 不如让我们一起,和自己相处,和情绪相处,体会身体和精神神奇的变化吧。 期待。
一梦*
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一般能躺平就立马躺平小睡会;或者看书;或者通过观呼吸平静风息;或者什么也不想打坐放空自己等;或者客观看待人、事,发现双方都有问题,而不是全部责怪对方; 但其实最常用的就是直接睡觉和因果见。
GEE*
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