Caff Conscious: Caffeine Log · 更新记录

Apple Watch 快速记录现采用清晰的可滚动列表，显示饮品名称和咖啡因含量。
改善了小屏幕和较大字体下的可读性。

全新的每日咖啡因总览一眼呈现当前水平、衰减、就寝时间预测和每日预算。

每日记录和收藏内容更简洁易看，需要时只显示一条及时建议。

周报现在更加清晰，提供有用的模式，并为 Pro 用户提供更深入的详情。

4.2.0 版本帮助你把咖啡因历史记录转化为更好的饮用时机判断。

Weekly Insights 现在可以显示你的个人 cutoff 学习结果，让睡前规划不只依赖通用阈值，而是有更多上下文。

iOS 饮品搜索更顺畅，Apple Watch 快速记录选项更清晰，后台同步和重试也更可靠。

本次更新还改进了引导说明、Apple Health 说明、无障碍、对比度、Pro 展示以及整体可读性。

新功能：渐减计划 — 将每日咖啡因预算逐步降低至目标值，包括完全戒断。仅使用计划性语言，不涉及医疗声明。

新功能：早晨打卡 — 为昨晚的睡眠评分，并与前一天的咖啡因摄入量对比查看。

新功能（Pro）：截止时间校准 — 根据您的睡眠评分学习您的个人截止阈值。系统会向您提出建议，由您审阅并确认，不会自动更改。

新功能：日常记录 — 在卡片或通知上轻点一下，即可记录您的惯常饮品。

新功能：导入与备份 — 支持 CSV 导入，以及完整的迁移存档导出/导入，换设备时数据完整迁移。

可直接从应用将每周洞察以图片形式分享。

iOS：通过控制中心或操作按钮快速记录，无需打开应用。

Watch：Watch 应用现在随手机应用自动安装。手机和 Watch 的无障碍功能已改善。

此外：每周洞察新增"低于限额连续天数"统计、更智能的趋势观察，以及本地化通知渠道。