为什么要写日记

• 写日记可以帮助你释放压力，找到情绪平衡，感觉良好。
• 写日记可以提高你的记忆力，记录你想要记住的事情，比如电话号码或生日。
• 写日记可以帮助你找到自己的声音，创造力和目标。
• 写日记可以作为一个无私的朋友，让你表达任何感受和想法，不用担心被评判或误解。
• 写日记可以让你回顾过去的经历和回忆，看到自己的成长和变化。

回顾日记也同样重要

我们写完日记后，甚少会去看之前写过的日记了。但回顾日记也是很重要的一件事情，我们可以重新回顾过去的有趣经历，这也会加强我们对日记的认同感，也可以让我们更好地坚持写日记。另外回顾日记还有很多好处：

• 回顾日记可以帮助你减轻压力，提高健康和幸福感。
• 回顾日记可以让你与消极的思想保持距离，处理情绪，找到下一步的方向。
• 回顾日记可以促进自我发现，了解自己的成长和变化。
• 回顾日记可以让你更接近学习者的视角，提高沟通技巧和写作水平。

如何优雅地回顾日记

「Today日记」是一个优雅的日记应用，我们可以在日记里添加多张照片和视频。我们可以在应用里，以时间流的形式，查看所有的照片和视频。往往我们看到照片，就会想起发生了什么事情了。通过这种方式回顾日记，更高效的同时，也会更有意思吧。

「Today日记」

一款容易上手，功能简单，赋有设计感的日记应用，随时随地记录下自己所思所想，让自己的生活时光在「Today日记」上保留下痕迹，使自己的每一天都赋有意义。

4.6 • 80+

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