Mergeek 推荐：「牛油果轻断食」是一款基于轻断食理念的健康饮食管理应用。应用提供了丰富的轻断食方案和对应的食谱，让你在不必过度节食的前提下，改善体重。此外，它还提供了热门食谱、食物热量查询、体重曲线监测、喝水记录等实用功能，帮助你更好地管理健康饮食。

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牛油果轻断食

16 + 8 / 专属食谱 / 科学轻断食 / 每天吃什么

App Store 5.0 评分

活动支持设备：iPhone

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专属轻断食计划

1. 个性化推荐：应用会根据你的身体情况，为你动态生成一套适合的专属断食计划。
2. 丰富断食计划选择：你也可以选择适合自己的断食计划。
3. 轻松执行：你只需要按照计划，在指定时间断食，并且按照食谱进食，让减脂过程非常简单

每天吃什么

”每天吃什么“ 是困扰大多数人多年的问题，对于控制体重期间尤其头疼。「牛油果轻断食」会根据你的身体情况，动态生成一套适合你的专属断食计划，并推荐适合你的断食食谱。

除此之外，应用配合断食计划提供了多种健康食谱，你不再需要为每天吃什么而烦恼。这些食谱都详细列出了所需的食材和烹饪方法，方便你按照食谱买菜做饭。

实时热量额度

你可以在数据页面中，查看当前的实时热量额度（你今天还可以吃多少千卡热量的食物）。

「牛油果轻断食」提供了 “饮食记录”，帮助你快速记录一天摄入的饮食。除此之外，应用还提供了 “运动记录”，把你每天消耗的热量也考虑进去，也就是如果你今天运动了，就可以多吃点好吃的了。

更多实用功能

• 身体数据记录：你可以实时记录并查看自己的身体变化，包括体重、腰围、腿围等。
• 食物热量查询：随时查询食物的热量。
• 烹饪教程：每个食谱都会提供所需的食材和烹饪方法，方便用户制作。
• 健康工具：食物对比 / 食物红绿灯 / 食物估重

高级版权益