冥想 · 更新记录

独立计时器
一款一流的计时器，包含钟声预设、1 至 90 分钟的时长以及环境音。可从主屏幕的新卡片或任意技巧的详情页启动。

延长引导课程
在任意引导课程中点击更长的时长，即可在指示之间加入静默 —— 把 14 分钟的课程变成 25 分钟。首次使用时会有简短提示说明用法。

提前结束
播放器上新增"提前结束"按钮。进行满一分钟后，点击即可停止课程并保留记录 —— 实际练习的时长会计入连续记录与练习洞察，并以"提前结束"标签加以区分。

锁屏冥想名称
锁屏与控制中心现在会显示冥想的真实名称，配以正确的进度与播放控件 —— 不再出现通用的"Mindfulness"占位符。

打磨
精炼的播放器布局、更清晰的钟声开关，以及全面的小修复。

100+ 引导冥想课程
全新板块，包含涵盖11个主题的语音引导课程：睡眠、焦虑、压力、晨间例程、自我关怀、专注、社交焦虑、感恩、觉察、应对变化和冒充者综合征。每个主题都包含独立课程和结构化的多天计划。

个性化建议
记录情绪后，应用现在会根据您的感受，为您量身定制最适合的引导课程、冥想合集和呼吸技巧——涵盖40种不同的情绪。

重新设计的冥想后体验
全新的完成界面，通过课程统计、连续天数跟踪、情绪记录和分享，为您庆祝每一次练习——一切尽在一个整洁的视图中。

改进的情绪日志建议
点击任何过去的情绪条目，现在都能看到涵盖所有内容类型（引导课程、合集和技巧）的个性化建议。

此外还包括性能改进和错误修复。