训练记录 - 丫丫健身

丫丫健身 是一款专为健身训练打造的训练记录与计划管理 App。

从训练计划制定，到动作记录、肌群分析，再到训练统计，你可以在一个 App 中完成完整的健身流程。

【核心功能】

・训练计划管理
自由安排每周训练日，自定义动作、组数、重量与次数。

・支持 Apple Watch
可通过 Apple Watch 快速开始与记录训练，让训练更加方便。

・支持 Live Activity
在锁屏界面实时查看训练进度与休息倒计时。

・700+ 动作库
提供丰富的训练动作，并支持详细肌群分类与筛选。

・肌肉热力图分析
通过近14天与近1个月的数据，直观查看训练分布与肌群覆盖情况。

・训练记录
快速记录重量、次数、组间休息等训练数据。

・详细训练统计
支持容量、心率、卡路里、平均休息时间等数据分析。

・历史记录与成长追踪
通过历史训练记录，更清晰地了解自己的成长与变化。

・个性化主题
支持多种主题风格，自定义属于你的训练界面。

无论你是健身新手还是进阶训练者，丫丫健身 都能帮助你更稳定地坚持训练。