RemHack

RemHack 帮助你使用 EMDR 启发的技术处理困难记忆——就在家中，随时随地。

你的大脑天生具有自我疗愈的能力。当一段创伤记忆"卡住"时，它会以原始、鲜活的状态留存——仿佛那段经历仍在发生。双侧刺激是 EMDR 疗法的核心机制，它帮助你的神经系统完成那些未竟之事。RemHack 将这个过程交到你手中。

工作原理：
RemHack 引导你完成结构化的 9 阶段协议。你识别记忆，评估痛苦程度，并通过双侧刺激套组（交替音频、视觉提示和触觉反馈）逐步工作，直到记忆的情绪负荷减轻。随后，你锚定一个积极信念，并以接地练习结束本次会话。

功能：
• 9 阶段 EMDR 启发的引导式会话
• 双侧音频——左右耳交替播放
• 同步触觉反馈
• 视觉眼动追踪
• 带 SUD 和 VOC 进度追踪的会话历史
• 支持 11 种语言

请佩戴耳机。 双侧音频效果需要立体声耳机才能正常工作。这不是可选项——它是体验的核心。

RemHack 是个人健康工具，不能替代专业心理健康护理。如果你正在经历严重或复杂的创伤，请寻求持牌治疗师的帮助。