头痛日记：Mira

超过十亿人患有偏头痛。它是全球最具致残性的神经系统疾病之一，但许多人多年都无法弄清是什么引发了发作。

Mira 是一款偏头痛追踪器，旨在帮助你更好地了解自己的偏头痛。快速记录发作，随时间发现规律，并带着可分享的病史去看诊。

MIRA 的不同之处

- 完全免费：所有功能均无付费墙或广告。
- 私密安全：数据保存在你的设备和私人 iCloud 中。
- 医生可用导出：展示病史，而不是努力回忆。
- Apple 生态：与 Apple 健康同步、iCloud 备份、主屏幕和锁定屏幕小组件、Siri 和控制中心快捷指令，快速记录发作。

按你的方式记录

只追踪对你重要的内容。选择你需要的步骤：严重程度、持续时间、头痛类型、疼痛位置、症状、诱因、药物、有效缓解方式、残疾影响、周期和备注。按需添加细节，随时更新设置。

绘制疼痛地图

用可视化疼痛地图精确定位疼痛部位。专为轻松记录、准确追踪和跨时间比较而设计。

发现规律与趋势

洞察将你的记录转化为答案。查看频率、严重程度、诱因、症状、药物、缓解方式和头痛类型。探索与月经周期和排卵的关联。比较 7 天、一个月、一年或全部历史中的趋势。

通过 MIDAS 了解偏头痛致残情况（Migraine Disability Assessment）

通过 MIDAS 评分和残疾报告，了解偏头痛如何影响日常生活。

你的历史

日历让你轻松回顾过往发作、比较各月，并发现数周、数月、数年中的无发作时段。

与医生分享

将发作导出为 CSV，并在下次就诊时带上完整记录。可在 Excel、Google 表格或任何电子表格应用中打开。

为你的 Apple 设备打造

- 与 Apple 健康同步。
- 在所有 Apple 设备间进行 iCloud 备份。
- 主屏幕和锁定屏幕小组件。
- Siri 和控制中心快捷指令，快速记录。
- 浅色和深色模式。

私密且安全

你的偏头痛病史属于个人隐私。Mira 将数据存储在你的设备和私人 iCloud 账户中。不会与任何人共享数据。

对社区的承诺

Mira 完全免费，旨在帮助尽可能多的偏头痛患者。它将始终保持免费。如果你想支持其独立开发，可在应用内进行。

链接

- 隐私政策：https://github.com/preetmishra/apps/blob/main/mira/privacy.md
- 条款：https://github.com/preetmishra/apps/blob/main/mira/terms.md
- 支持：https://github.com/preetmishra/apps/blob/main/mira/support.md

Mira 是自我管理工具，不能替代专业医疗建议。诊断和治疗请务必咨询医疗提供者。