Push Up Challenge - Push Ups

“推高挑战” - 练习俯卧撑的完美应用
您没有时间去健身房，也不想花钱购买健身器材。 但你仍然想要练习力量和肌肉，尝试推高挑战。

练习练习，这样你就可以一天200次达到目标。 坚持几个月，你会惊讶地看到结果。 你可能不知道，它甚至在所有国家的军事训练营中也是如此。 这是一项简单有效的运动锻炼，肌肉锻炼。