搭友搭

搭友搭，你的健康生活搭子，帮你成为更好的自己。

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拍一张照，或者随口说一句"中午吃了碗牛肉面"，热量、蛋白质和今天还能吃多少，自动算好——不用查表，不用称重。

【三种方式记一餐】
拍照、打字、语音都行。识别完还能自己改：份量存疑可以确认，认错的食物可以替换，营养跟着重算。AI 估错的地方，你说了算。
免费用户每天可以拍照识别 2 次、文字识别 2 次；会员享有充足的识别额度，日常使用不设感知上限；手动记录始终免费。

【每天该吃多少，算给你看】
按身高、体重和目标算出每日热量额度和三大营养素目标。比平时多动出来的那部分，按比例折算成今天能多吃的量——不是练多少就让你吃多少。

【训练不用中途停顿】
上千个动作，每个都有演示动图、动作要点和目标肌群。记录时自动带出上次成绩，热身组、递减组、递增组都能记，练完直接同步到 Apple 健康。

【15 天，看见变化】
把饮食、睡眠、压力和训练放在一起看，给出有依据的下一步，而不是一句"继续加油"。核心数字全部由算法计算，AI 只负责说人话。

【和搭子一起，但有边界】
邀请朋友互相看进度、互相提醒。开放哪些数据由你决定，随时可以关掉。没有排行榜，不比谁更狠——坚持这件事，不该变成攀比。

【记录之外】
· 喝水、体重、围度、经期记录，都有趋势图
· 与 Apple 健康双向同步：步数、运动、睡眠、心率
· 一键生成饮食 Plog，随手分享今天吃了什么
· 快捷指令：外卖订单截图，一键识别入账

【关于你的数据】
· 没有广告，不做信息流推荐
· 健康数据只用于向你展示和计算，不用于广告
· AI 功能需要你单独同意。同意后只发送必要的汇总数值给大模型服务商，不发送姓名、手机号和 Apple 健康原始记录；可随时撤回
· 可随时在 App 内注销账号，账号数据会被删除或匿名化（依法需保留的交易与安全记录除外）

AI 生成的热量、营养和训练建议仅供日常参考，不构成医疗诊断或治疗建议。如有基础疾病、处于孕产期或正在服药，请遵医嘱。

【订阅说明】搭友搭会员为自动续订订阅，提供年度会员（1 年）与月度会员（1 个月）两档，价格由 App Store 按用户所在区域下发。首次订阅年度会员可享 7 天免费试用。订阅将在当前周期结束前 24 小时内自动续订，可随时在 iOS「设置 → Apple 账户 → 订阅」中管理或取消。

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