大数据修仙 - 运动游戏化，AR体感健身，拉伸深蹲...

给久坐、运动总坚持不下来的人：每天几分钟，对着手机摄像头跟橘猫打怪升级，把活络筋骨变成修仙冒险。

睡好觉回灵气，动起来斩心魔。大数据修仙把运动游戏化：架好 iPhone，摄像头识别你的每一个动作，拉伸、深蹲、俯卧撑都是对怪物的一击；连击、闯关、升境界，睡眠和休息也算修为。每天几分钟，跟橘猫道长一起，从凡人练到功夫。

看见今天的身体状态
连接 Apple 健康，汇总可用的睡眠、心率、心率变异性与活动记录，形成灵气和心魔等游戏指标，帮助你回顾状态、安排训练与休息。数据不足时，部分指标可能不可用。屏幕时间需单独授权（iOS 18 或更新版本）；授权后，熬夜刷屏会累积心魔。

今天练什么，身体说了算
按当天状态和最近的训练，给你今天这一关：侧腰拉伸、开合击掌、深蹲、俯卧撑、高抬腿。3 分钟起，难度从轻缓到进阶。像走关卡路径一样一章一章推进，连续打卡有记录，状态不好也可以请假。

和橘猫并肩作战，每一下都算数
把手机架在面前，摄像头识别动作：每完成一下，怪物就掉血，连击一直往上数，还有连击趋势看你稳不稳。小窗里看得到自己，画面里和橘猫并肩打怪。不用手环，不用外设，一台 iPhone 就是体感健身房。

训练、休息、感悟，都写进你的道途
跑步、骑行、咖啡、心情、肌肉热力图、今日打卡照片，连同 Apple 健康里的运动记录，一起进入道途时间线。休息日也是修行的一部分；回看趋势，找到自己的节奏。

从舒展筋骨到炼成功夫
翻开功法：长生功舒展筋骨，锻体功练力量，还有八段锦和广播体操。一式一式跟着练，每册有等级和累计次数，练熟了解锁下一式。

每天几分钟，连续打卡就是修行
不追求练到虚脱。一关 3 分钟，一天一关，连续打卡涨道行、升境界，从凡人到初入仙途，橘猫道长陪你一路升级。

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