HealthLumio

HealthLumio macht aus deinen Daten in Apple Health ein ruhiges, persönliches Gesundheits-Dashboard. Aktivität, Herz, Schlaf, Blutdruck und Körperwerte – übersichtlich aufbereitet, verständlich eingeordnet und mit Vergleichen, die wirklich etwas aussagen.

PERSÖNLICH VON ANFANG AN
• Lumi, deine kleine Begleitfigur, führt dich in einer Minute durch die Einrichtung
• Geburtsdatum, Geschlecht, Größe und Gewicht übernimmt HealthLumio direkt aus Apple Health – nichts doppelt eintippen
• „Heute“ begrüßt dich mit deinem Namen

HEUTE AUF EINEN BLICK
• Ringe für Bewegen, Trainieren und Stehen – auch über 100 %
• Schritte und Etagen im Vergleich zu deinem persönlichen Normalwert
• Ruhepuls, Herzfrequenzvariabilität, Blutsauerstoff und Atemfrequenz
• Deine letzte Nacht mit Schlafphasen, dazu Blutdruck, Gewicht und letztes Training
• Mit einem Wisch zwischen heute und gestern wechseln

JEDER WERT IM DETAIL
• 96 Werte in 15 Bereichen – von Herz, Schlaf und Training über Laufen, Radfahren und Mobilität bis Ernährung, Achtsamkeit, Hören und Tageslicht
• Zeiträume von Tag, Woche und Monat über mehrere Monate (3 bis 12, frei wählbar) bis zu allen Jahren
• Diagramme zum Antippen und Abfahren – jeder Wert genau ablesbar
• Minimum, Durchschnitt, Maximum, persönliche Rekorde und Vorjahresvergleich

RICHTWERTE, DIE MAN VERSTEHT
• Zu über 20 Werten eine Info-Tafel mit Richtwerten für gesunde Erwachsene – etwa Ruhepuls, Atemfrequenz, Blutsauerstoff, Blutdruck, BMI, Blutzucker, Schlaf und Bewegung
• Jeder Richtwert mit verlinkter Originalquelle, zum Beispiel ESH, WHO, ADA, AASM, EFSA oder DGE
• Ruhig formuliert: Einordnung statt Alarm, kein Ratgeber, keine Diagnose

VERGLEICHEN STATT RÄTSELN
• Diese Woche gegen letzte Woche, dieser Monat gegen den Vormonat, dieses Jahr gegen das Vorjahr
• Fair verglichen: laufende Zeiträume nur bis zum heutigen Stand
• Auf einen Blick, wie viele deiner Werte sich verbessert haben

LANGZEITTRENDS
• Deine Entwicklung über viele Jahre – so weit deine Health-Da…