步数小组件：锁屏计步器与活动提醒

你一天中的大部分时间都坐着。你知道走路对身体好，但在工作、会议和生活之间，很容易就忘了。而大多数健身 App 都要你投入很多：训练计划、会员卡、计算卡路里。

Steps Widget 要求的少得多。它把步数放在你目光本就会停留的地方——主屏幕、锁定屏幕和待机显示——只在你坐得有点太久时温和地提醒你。不是每小时一次，也不按固定时间表。

这里多走几百步，那里多走几百步，很快就成了日常的一部分，这些小小的时刻会慢慢累积。你不需要变成另一个人，只要今天比昨天多动一点点。健康的习惯就是这样开始的。

按你的方式设计
你觉得难看的计步器最后只会被丢到第三页，而被埋没的提醒就不算提醒。样式编辑器让你选择颜色、渐变和布局，为浅色和深色模式分别设置外观，并保存喜欢的样式，用在任意小组件上。

全新：用照片生成样式
挑一张你喜欢的照片。Steps Widget 可以从中提取一套相配的配色，或者把照片直接放在步数后面作为背景。拖动和双指缩放来调整构图，再调节模糊和色调。

智能提醒
当看一眼还不够时，Nudge 就会出场。它不会每小时震动一次、让你一周后就想静音，而是在设备上学习你的作息，只在你真的久坐不动时出现一次。该提醒时提醒一次，其余时间绝不打扰。

主要功能
• 精美小组件：支持主屏幕、锁定屏幕和待机显示。
• 样式编辑器：颜色、渐变以及浅色和深色外观，保存为你自己的样式。
• 用照片生成样式：把任意照片变成配色或小组件背景。
• 智能提醒：学习你的作息，只在你不活动时提醒，而不是按别人定的时间表。
• 独立 Apple Watch App：可独立运行，手腕上就有复杂功能、进度圆环和活动提醒。
• 无负担记录：没有会中断的连续记录，没有地图，没有干扰。只是一个清爽的计步器。

无需 GPS，几乎不耗电
你的 iPhone 已经通过内置运动传感器计步，并记录在“健康”App 中。Steps Widget 只是显示这些数据——没有后台 GPS 定位，没有持续轮询，不会耗电。

隐私至上
你的健康数据保留在你的设备上。App 不收集任何个人身份信息。

免费开始
默认小组件样式和目标提醒免费使用。只有当你想用样式编辑器或“用照片生成样式”更改样式时，才需要订阅。

看看步数，收个温和提醒。每天多动一点点。

常见问题

我可以设定自己的每日步数目标吗？
可以。选择适合你的每日步数，进度圆环会随着你行走逐渐填满。

如果我坐太久，它会提醒我起来活动吗？
会。借助 Nudge 功能，当你一段时间没有活动或落后于每日目标时，Steps Widget 会提醒你。

我需要 Apple Watch 吗？
不需要。Steps Widget 只用 iPhone 就能读取“健康”App 的步数数据。有 Apple Watch 的话，还能在手腕上获得复杂功能和活动提醒。

它能在待机显示中显示步数吗？
可以。充电时把 iPhone 横放，步数和进度圆环就会出现在待机显示中。

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