PainGo: 头疼日记
简单好用的偏头痛记录工具
头痛是一种常见的健康问题,如果经常发生,会对生活和工作产生影响。为了更好地了解自己的头痛情况,我们推荐您使用【PainGo头痛日记】。这个应用程序可以帮助您记录头痛发作的时间、时长、程度、诱因、症状等,并且还可以提供统计功能,帮助您分析头痛的诱因、症状、频率等。
【PainGo头痛日记】还可以让您的医生更好地了解您的头痛情况,从而更准确地进行诊断和制定治疗计划。通过详细记录头痛发作的时间、时长、程度、诱因、症状等信息,您可以为医生提供更全面、准确的数据,帮助医生更好地了解您的健康状况。
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为什么要记录头痛日记?
记录头痛发作或头痛的详细信息非常有用。它可以帮助:
- 医生进行诊断
- 您识别可能的诱因和预警信号
- 评估您的急性或预防性药物是否有效
- 展示发作的任何规律
【头痛日记】提供记录功能:
- 发作日期
- 持续时间(发作持续多久)
- 严重程度(发作有多糟糕)。这可以记录为轻度、中度或严重
- 头痛发作期间您经历的其他症状,例如头晕、眩晕、对光、声音、气味敏感或影响您运动的任何症状(例如麻木)
- 您服用的药物信息
- 任何其他有用的信息。例如任何可能的诱因、您的月经周期、药物变化以及任何其他有用的信息
**隐私政策:**
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睡宝 Sleepal 是 Apple Watch 必备的睡眠应用。睡眠对每个人来说都是重要的,衡量睡眠质量除了科学的客观指标,也要关注主观感受。睡宝使用科学的睡眠评分算法帮你分析各种睡眠指标,同时也为你记录主观感受,并提供多种交叉分析方法。帮助你在有睡眠困扰的时候轻松定位影响睡眠的根本原因。<br/>【睡眠日报】<br/>- 每天早上醒来后,睡宝会为你推送睡眠日报,包括睡眠质量评分、睡眠周期分析、睡眠规律性、睡眠体征等详细的数据和分析。<br/>- 睡宝 Sleepal 使用独家睡眠评分算法,参考了包括匹兹堡睡眠质量指数量表在内的多种权威睡眠评分量表,综合了你的多项睡眠数据,通过评分可以快速了解当日睡眠质量<br/>- 每个人的睡眠需求是不一样的,睡宝也会参考你每天的睡眠感受,并根据你的感受动态调整评分算法<br/>【睡眠感受记录】<br/>- 睡得好不好,最重要的还是你自己的感受,通过记录每天醒来的睡眠感受,可以帮你更清晰的了解自己的睡眠习惯,并且找到让你睡得不好的原因<br/>- 睡宝 Sleepal 会在每天早上醒来后提醒你查看当日睡眠日报,并记录睡眠感受<br/>【全自动小睡记录】<br/>- 睡宝 Sleepal 使用 Apple Watch 自动为你记录小睡和午睡<br/>- 安装 Apple Watch 睡宝 Sleepal app 后,启动一次即可(需开启 Apple Watch 的后台刷新功能,请放心睡宝 Sleepal 遵循系统后台调度,几乎不增加额外功耗),如果有多块 Apple Watch,每块都需要启动一次睡宝 Sleepal<br/><br/>【智能睡眠解读】<br/>- 睡宝 Sleepal 采用了行业领先的智能分析技术,使用简明清晰的语言,为你解读每天的睡眠数据<br/>【持续跟踪变化趋势】<br/>- 每天的睡眠分析报告很重要,整体的趋势也很重要,通过持续跟踪睡眠变化趋势可以更有效的了解自己的身体变化<br/>- 睡宝 Sleepal 提供睡眠时长、睡眠效率、睡眠规律性等多种维度的变化趋势报告,方便随时查看分析,未来还会增加更多维度方便查看<br/>【体征睡眠关联分析】<br/>- 睡宝也会关联每天睡眠期间的体征数据,比如心率、呼吸率、HRV等,辅助判断对睡眠的影响<br/><br/>如有建议,请搜索微信公众号「格物智能家」、小红书账号「格物智能家」反馈。也可以发邮件至 support@sleepal.ai <br/>感谢使用睡宝 Sleepal !祝你天天一觉到天亮
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