爱番茄 - 番茄钟·计时 · 任务 · iPomo...

专注看得见，成长有回响。爱番茄原生番茄钟 App，以「记录、聚合、反馈、激励」闭环帮你看见每一分钟：看数据热力图、目标成就、任务关联与 iCloud 同步，五类小组件与 Siri 快捷指令随时待命，1000 条励志语录陪你坚持。今天起，让专注成为日常。

爱番茄，一款为专注而生的原生番茄钟 App。

在信息过载的时代，专注不该靠意志力硬撑，而需要一套看得见的系统。爱番茄把计时、任务、数据与激励整合进完整闭环：每一次专注都会被记录，自动聚合为图表与趋势，用目标与成就给你即时反馈，再用超过 1000 条励志语录与庆祝动画推你走得更远。无论你是备考冲刺的学生、需要深度工作的职场人，还是正在培养习惯的人，爱番茄都能帮你减少分心、告别拖延，让成长有迹可循。

四大核心功能，五 Tab 一站搞定

- 番茄钟：经典番茄工作法，专注、短休息、长休息自动循环，完成轮次清晰统计；可关联定任务；锁屏与灵动岛实时活动；App 被系统回收后仍可智能恢复会话
- 倒计时：自定义任意时长，与番茄钟完全独立，想学多久学多久，适合深度阅读、刷题、写作与创作
- 定任务：倒数日、置顶、拖拽自定义排序、9 色 accent 标签、到期提醒，可选 iCloud 同步；长按菜单或上下文菜单一键跳转番茄专注或计时专注并自动绑定
- 看数据：独立数据 Tab，图表与趋势汇总全部专注记录；专注报告、年度回顾与仪表盘长图一键分享

看数据：记录、聚合、反馈、激励的完整闭环

这是爱番茄区别于普通计时器的核心能力，帮你把努力变成可见的数据。

第一步，记录

- 每次番茄专注、倒计时学习、休息段落结束，自动写入本地 SQLite 数据库
- 支持关联任务标题，专注结束即知道时间归属；CSV 导出导入方便备份或迁移
- 数据保留策略从 30 天到永久保留，也可立即清理过期记录
- 计数规则可配置：放弃是否计入、最短记录时长、最近列表条数、是否展示休息汇总

第二步，聚合

- 今日概览：专注时长、番茄数、完成率、当前与最长连续 streak
- 月历热力图：按月展示每日专注强度，未来日期虚线边框预览；支持上下月切换、点月份标题快速跳转任意年月、一键回到本月
- 多维分析：星期分布、时段分布、按任务拆分（未关联单独分组）、专注趋势图、休息汇总、最近记录列表
- 灵活筛选：按番茄钟或倒计时范围，按今日、本周、本月、今年、全部或自定义日期段查看；记住上次筛选偏好

第三步，反馈

- 专注目标：日番茄数、日专注分钟、周专注分钟，进度卡片实时更新，可在看数据 Tab 直接展示
- 周对比：本周与上周专注时长变化，帮你看见进步或及时调整节奏
- 今日统计小组件：主屏与锁屏 Small、Medium、Large 多种尺寸，随时查看专注进度、目标与 streak 火焰标

第四步，激励

- 9 枚本地成就：首个番茄、连续 3 天与 7 天、累计 10 与 100 个番茄、专注 10、100、500 小时、达成日目标等
- 新解锁全屏庆祝：粒子动画与触觉反馈，升级后不会重复弹出历史徽章
- 分享激励：统计 Tab 工具栏分享当前筛选范围的仪表盘长图；报告页与年度回顾页生成精美卡片；成就列表或单枚徽章均可分享，含 App Store 二维码，配色跟随看数据 Tab 主题

可选 iCloud 同步学习统计：会话记录、目标配置、成就解锁与庆祝状态跨 iPhone 与 iPad 增量同步，change token 高效下载，与定任务 iCloud 独立开关

典型工作流，从计划到复盘

- 在定任务创建考试或项目 deadline，设置 accent 色与到期提醒
- 长按任务选择番茄专注或计时专注，计时页自动关联，专注结束写入看数据
- 查看看数据 Tab 的热力图与任务拆分，调整下周目标
- 解锁成就或达成 streak，生成分享图记录里程碑

定任务，让专注有归属

- 创建与编辑任务可选 9 种 accent 色，列表、编辑页与定任务 Widget 同步展示
- 番茄或计时屏通过关联按钮选择任务，看数据按任务拆分，清楚知道时间花在何处
- 定任务 Widget：Small 展示 1 条、Medium 3 条、Large 5 条，置顶任务优先，剩余天数清晰可读
- 到期提醒管理：按今天、明天、近 7 天与更晚分组，可取消单次推送或跳转编辑；编辑页支持删除任务
- 定任务 iCloud 同步：倒数日、置顶、排序与 accent 色多设备保持一致

五类小组件，效率延伸到主屏与锁屏

- 番茄钟、倒计时、定任务、今日统计、今日励志，各司其职，可同时添加互不干扰
- 番茄钟与倒计时 Widget 支持 Small、Medium 与锁屏 accessory；运行中由系统 timer 驱动，省电流畅
- 今日统计 Widget 支持 Small、Medium、Large 与锁屏 accessory，展示专注进度与周目标
- 主题同步：小组件背景与强调色跟随 App 全局主题，也可切换简洁白底风格
- 励志 Widget 在 iOS 17 支持刷新换一句；设置页提供完整小组件教程与应用指南 FAQ

实时活动、快捷入口与专注联动

- 番茄钟与倒计时各自独立 Live Activity，运行、暂停、完成三态清晰；后台显示当日励志 hint
- 系统级 countdown 驱动，运行中不频繁 push，流畅省电；各模式可独立开关 Live Activity
- 主屏 Quick Actions 最多启用 4 项并可拖拽排序，默认番茄、计时、定任务、看数据
- Siri 与快捷指令：打开番茄 Tab、打开计时 Tab、打开看数据 Tab，或语音查询今日专注摘要而不必打开 App
- 专注模式联动：番茄或计时设置中可选，开始计时时引导开启系统 Focus，减少通知打扰
- App 被杀后可从本地快照与 Live Activity 恢复会话；冷启动自动跳转活跃计时 Tab

1000 条以上励志语录，365 条每日通知语料

- 弹窗与每日语料中英文合计 1000 条以上；后台通知另备 365 条通用励志短句，与弹窗语料分离
- 语录语言可筛选全部、仅简体中文、仅繁体中文、仅英文；按钮文案智能匹配语录语言
- 字体随语录语言自动匹配：英文 Chakra Petch、简体马善政、繁体 Noto Sans TC
- 启动鼓励、全屏语录大全、完成与放弃反馈、Live Activity 提示、可选每日励志固定时间本地通知

计时体验，细节同样讲究

- 大字时分秒显示，经典比例布局，运行中读数稳定不跳动
- 番茄设置含短休息、长休息、长休息间隔说明，Stepper 微调或滚轮快速选择
- 滴答声丰富可选：白噪音、鸟鸣、篝火、海浪等，支持试听；闹钟提示音多样；后台计时结束推送
- 学习防息屏：计时进行中保持屏幕常亮；屏幕亮度可在设置中快速调节

丰富个性化

- 双层主题：全局浅色、深色或跟随系统；番茄、计时、任务、看数据各 Tab 独立标题栏与背景渐变色
- 多种预设主题色；看数据 Tab 拥有专属主题，分享图配色随之统一
- 设置页可分享应用推广卡，含 Logo、功能亮点与 App Store 二维码

数据安全与掌控权在你手中

- 统计设置支持 CSV 导出与导入，方便备份或迁移
- 数据保留策略灵活可选，最近记录列表支持左滑删除单条，统计图表即时更新
- 学习统计与定任务 iCloud 各自独立开关，按需启用，互不影响

多语言，真正本地化

- 简体中文、繁体中文与英文，应用名称随语言变化（爱番茄 / 愛番茄 / iPomodoro）
- 切换语言后 Tab 栏、设置页、小组件与励志语录即时刷新

适合谁使用

- 学生：备考、刷题、论文写作，用热力图看见坚持，用任务关联知道复习进度
- 职场人：深度工作、项目推进，用周对比优化节奏，用分享图记录阶段成果
- 自由职业者：灵活计时配合任务 deadline，看数据就是最有说服力的工作日志

从番茄钟到专注伙伴

爱番茄不只是又一个计时器。它把经典番茄工作法与现代 iOS 能力结合：Widget、Live Activity、CloudKit、Swift Charts、App Shortcuts，让专注可记录、可分析、可分享、可激励。当你想知道「这周比上周更专注了吗」「时间是否花在了对的任务上」「距离下一个成就还有多远」，打开看数据 Tab，答案就在那里。

为什么选择爱番茄

- 原生 SwiftUI 打造，五 Tab 架构清晰，完美适配 iPhone 与 iPad
- 历经多年打磨的经典番茄钟体验全面进化，深度集成 iOS 小组件、实时活动、iCloud、快捷指令与 Siri
- 不只做计时，更帮你记录每一轮、看见每一天、激励每一次坚持

下载爱番茄，从今天开始，把专注变成一种习惯。记录每一轮，看见每一天，让时间真正为你所用。