PRZone Gym Log Workout Tracker

释放你的力量与有氧潜能，尽在 PRZone
无论你是在追求新的 PR（squat、bench press 或 deadlift），还是想记录最快的 5 km 跑步，PRZone 都能让每次器械训练和有氧运动的记录变得轻而易举。你可以：
- 记录 sets、reps、重量、距离、pace、duration、rest timers 和备注
- 即时收到 PR 提醒，并与上次 sessions 做对比
- 分析 progressive overload，查看进度趋势
- 创建自定义 routine templates 和 exercises，添加任意动作与技术说明
- 组织 supersets 和 periodised 阶段，分享模板链接一键克隆
- 跟踪 PR（重量、reps、总 volume、距离、pace、time）
- 查看最佳 sets、总 volume、平均 reps 及其他关键统计
- 获取核心 lift 和训练的分步指导与参考图示
- 享受极简 Dark Mode
PRZone 完全免费且 100 % 无广告！
### 全面统计功能
- 在活动中跟踪训练连续性和训练频率
- 在表现中监控总举重量和个人记录历史
- 在身体中检查肌肉群覆盖情况和平衡
- 查看详细分析和洞察以跟踪你的进度
### 多语言支持
- 完整的应用翻译支持，提供全球可访问性
- 流畅的语言切换
### 为什么选择 PRZone？
PRZone 剔除杂乱功能，将注意力聚焦于最重要的力量增长。从令人振奋的实时 PR，每个设计都在推动你不断前行——set after set，rep after rep。
### 适合人群
- 初学者：掌握杠铃基础
- 中级训练者：追求稳定进步
- 高级运动员：挑战竞技级 PR
- 任何想要简洁强大训练日志的人
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