「Moodistory」零压力情绪跟踪应用，量化分析让你更懂自己

「Moodistory」是一款操作简单的情绪追踪器和心情日志应用程序，让你零压力快速创建属于自己的心情日志，你可以通过它轻松发现自己的情绪模式，分析情绪波动的原因，从而改善和促进心理健康，收获快乐和幸福。Moodistory 还拥有强大的功能以及高度自定义的设计，让你拥有自己专属的情绪小秘书。

Moodistory 是一款付费应用，因为不能“试用”，所以你也许会不小心错过这款 设计优美+功能强大 的情绪跟踪器应用。希望在这篇文章介绍下，你会对这款产品有更深的了解。

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Moodistory

情绪追踪器 / 心情日志 / 快速日记

App Store 4.8 • 200+ 评分

上千次入选 App Store 编辑推荐

活动支持设备：iPhone / Apple Watch

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为什么你需要 Moodistory

我们每天都面对来自社会方方面面的压力，不管你再强大或者乐观，你的情绪都会因为各种事情而波动。我们到底能不能掌控自己的情绪呢？或者我们能不能不断让自己保持快乐和幸福呢？想要更好地掌控自己，就要能够记录/量化自己的情绪，情绪看起来特别主观，但实质上它是可以量化的。Moodistory 就是一款让自己的情绪得到量化的情绪跟踪器应用，通过你的日常记录，帮助我们更加了解自己。

快速记录，零压力日记的跟踪器

量化自己，首先就需要去记录。记下我们的想法和感受是一种宣泄的过程，对我们的心理健康有益，那么为什么我们常常做不到呢？很简单，因为我们觉得这会花费太多时间，或者很难坚持下去。

但是 Moodistory 可以让你在不到 5 秒的时间内创建日记条目。你可以不写一个字就描述你的一天。只需从 180 多种活动和事件的列表中选择来描述您的一天。如果你想记得更多，也可以更加详细去描述你的一天，添加照片、笔记和想法，以及地点。

而我更愿意让你把它当一个“树洞”

为什么把 Moodistory 比作一个树洞？

首先，这个树洞可以非常隐秘，你都可以通过面部识别/密码 来将你的树洞藏起来。哪怕别人使用你的手机，都不能直接打开你的日记。

他是这样工作的，他会有几个引导问题

你的心情怎么样？ -- 你可以左右滑动来选择你的心情（可以定制的颜色）

你最近在忙什么？你做了哪些事？-- 有若干的“活动”可供你的选择。 这个时候，不要因为超多的活动选项而不知所措，这个时候你只需要对刚才你的这个情绪正在进行的活动进行选择就好。注意，就是此时此刻你的情绪。

这个时候就可以完成了！

他还为问你没有什么可以进行补充的？

你可以选择这件事情的位置、添加照片，甚至更多的想法（如果你这时候情绪波澜壮阔，相信你会有很多话想说）

所以你可以在一天内的任何时间内，都可以随时记录你的心情，只要点击一个“+” 就可以记录了。

这个随身“树洞”可以随时盛满你的各种情绪，你的各种心里话。当你把你的不同情绪表达和宣泄出来，会让你变得更加轻松。

如果你把它当做日记本，你会有压力；那就把它当作你的随身“树洞”，你不需要有任何压力了。

不光是树洞，更是情绪秘书上线了

如果它只是树洞，是不是有点太简单？

说“他“堪比秘书，是因为他是专业的，除了一丝不苟地帮助你记录你的分分秒的情绪波动，他还会实时为你做好数据分析。

你可以随时让他帮你统计，他会滔滔不绝地给你展示他的记录和分析：

例如 “平均情感“、”情绪发展的柱状图”、“情绪分布百分比“ 、“一周的情绪记录”、“一天中不同时段情绪的走势”、“引起不同情绪的活动”、“最常进行的活动”等 7 种不同的统计视角，让你全方位了解自己的情绪状态。

而这种全面了解，正是让你可以发现自己的行为模式，从而帮助你找到影响你情绪的因素，改变自己要从了解自己开始。

因此随着时间的推移，你记录的事情越多，你的“日历”栏，将会是五彩缤纷，这就是你的心情日历了，让你对自己段时间或者长时间的状态可以一目了然。

你可以通过这份日历轻松识别情绪波动，如果你很好奇，那天怎么呢？发生了什么？点进去，就知道当时情绪发生的背后原因了。这种不断挖掘的过程，你可以从年度视图-月度视图-每日视图，深入研究每一个日记条目，找出是什么触发了你的心情。

但是要达到能让这个秘书帮你分析的图表更有参考性，你就需要坚持记录。

所以，不要对“记录”有压力，你可以这样想，我得让我的“秘书”干点活了，让他把我这心里的小秘密记住一下，当你把它当成你的私密“树洞”，你就忘记了记录这种特别理性的感觉（有时候理性总是让人有一些压力）

当然你可以给他设置提醒机制，让他在你希望的时候出现。

高度自定义，这个秘书很智能

Moodistory 的自定义功能是很强大的，你可以把它打造成你想要的简单易用的“特别秘书”，这个秘书就专为你一个人服务。

你可以编辑你的活动列表和类别，让它更符合你的使用习惯；

你可以定义你的情绪量表，选择 2 分制到 11 分制，分制越高，你的情绪颗粒越细腻；

你可以对不同的情绪定义颜色，系统自带的配色如果不喜欢，你也可以自定义你喜欢的色板；

总之让自己以最舒服的状态来记录情绪，是 Moodistory 想要做到的事情。

除了对与情绪记录相关的功能的自定义，整个 APP 的界面和外观，操作习惯、时间纬度等等，你也完全可以按照自己的喜好去打造。

可以说一千个人可以有一千种不同的“情绪秘书”，开发者也在能让人们用自己喜欢的方式来将“记录情绪”这件事情上，用尽了心思。

贴心的秘书 不断升级你想到或没想到的功能

Moodistory 很贴心， 你可以通过它的 PDF 导出功能，将心情日记制作为可读性极佳又设计精美的文档，你可以分享给你亲密的人或者专业人士。同时，Moodistory 也非常注重隐私，让这个功能的一切都发生在设备上而非“在线服务”。不光可以导出数据，你也可以通过 CSV 从其他应用程序、Google 表格或 Excel 文件导入现有情绪数据。

你想到的没想到的，Moodistory 都不断地在更新新的功能。

产品的贴心，更是体现了开发者的用心。比如最新的功能里，你可以直接搜索文字、情绪，这样你也可以快速地去找到自己某个活动或者某种情绪。

这些贴心的小功能，能够让我们更高效地把这款好工具用起来。

这些介绍，希望让你快速了解 Moodistory，赶紧上手定制你自己的“情绪秘书”，在他的帮助下，更加了解自己，从而让自己变得更加幸福和快乐吧！

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