「番茄钟」是一个简单好用的时间管理工具，它可以帮助我们真正地贯彻「番茄工作法」，让我们在一整天的工作学习，保持节奏，得到有效的专注。同时它也是一款轻便简洁的待办清单，帮助我们更好地规划和安排，是一个方便好用的效率专注利器。

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番茄钟

番茄工作法 / 待办清单 / 白噪音 / 支持桌面小组件

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真正贯彻「番茄工作法」的番茄钟

「番茄工作法」是 Francesco Cirillo 在1990年代创建的一种时间管理方法，它着重于安排工作时间和休息时间。这个名字源于意大利语中的“番茄”一词，此前番茄形的厨房计时器， Cirillo 在大学学习期间曾习惯给自己计时。该方法要求你每隔 25 分钟工作一次，这被称为一个番茄，而且在一个番茄钟内只专注于一件事。每次完成一个番茄时钟之后，需要休息 5 分钟，然后重复该过程。每完成 4 个番茄后，你可以休息 15 至 30 分钟。

这个方法看似很简单，但也是很多人在使用番茄工作法时所忽略的，这个方法最重要的就是：保持节奏。我们每次都需要完整的不被打断地工作 25 分钟，然后休息 5 分钟后，立刻开始下一个 25 分钟，如此循环。

很多时候，我们都是很 “粗犷” 地使用番茄钟，这会状态比较好，也许会连续工作 1 个小时，这会有点累，不小心就直接休息了半个小时。实际上我们的工作学习更像是马拉松，而不是短跑冲刺，如果我们想要确保一整天的工作都元气满满，节奏感很重要。

应用「番茄钟」就可以给我们提供这样的节奏。我们可以快速创建一个番茄计划，比如现在准备写论文，我计划今天下午花 4 个番茄钟去写论文。然后就可以立刻开始了。「番茄钟」会在 “一个番茄” 25 分钟后，立刻进入 5 分钟休息，然后就会立刻开始下一个番茄周期。我们只需要按照这个节奏去工作和学习就好了。「番茄钟」也会极力鼓励我们不要暂停番茄，每次暂停的时候，都会提醒我们把这次中断原因写一下，帮助我们避免下次这种情况再发生。

虽然很多应用都带有番茄功能，但是其他的应用都是比较松散的番茄钟，而应用「番茄钟」是可以帮助我们更好地贯彻「番茄工作法」，你也可以试一下，如果我们严格地按照「番茄钟」的引导去工作一下午，你也许会对自己的工作效率而感到惊讶。另外番茄钟也提供一些舒适的白噪音，帮助我们更好地专注。

不只是番茄钟

应用「番茄钟」支持设置多个番茄钟。因此我们可以用「番茄」来规划我们的工作学习了。比如我今天准备用 3 个番茄来学习英语，然后 4 个番茄来写论文，然后 2 个番茄来查找资料。

此外，「番茄钟」还提供了很好用的待办清单。可以设置不同的清单，帮助我们去管理我们的待办事项。同时支持子任务，帮助我们更好地去拆分和规划任务。

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