「生活极客」精英们早晨例行公事的最佳习惯

「生活极客」精英们早晨例行公事的最佳习惯

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如果你想这一天是很有活力且富有成效的,那么你必须要重视你的晨间时光了。没错,当你醒来的时候,你开始做的一些事情,就为你一天打好基础。这不仅给你足够的动力让你实现你的目标,还会给你更多的信心。

你可以打破“赖床”,这本身就是给你更多坚定的感觉,晨间的时光对每个人都太重要了。如果你有早起的习惯,其实你会发现你的时间比别人多出好几个小时。

当然如果你早起,但是并没有什么“例行公事”需要去做,那么估计你是坚持不了几天,同时也很难感受到早起带来的改变。现在就开始尝试以下方法吧,也许你可以统统用上,也许你可以根据你自己的实际情况选择最适合自己的,总之,这些好的“晨间例事”可以带给你一整天的好心情。


  • 比你平时起床的时间早一点。如果你是上班族或者学生族,请不要在你必须爬起来上班上学的时候再起床。你可以将这个起床时间往前设置 30 分钟 -1 个小时,你会发现,你就会额外的收获这些时间,而比你的同学同事更有时间做更多的事情。当然,你还可以逐渐去调节,比如第一周也许就提前 15 分钟,第二周 30 分钟,以此类推。以至于你找到一个最适合自己的时间,你会发现你”赚“了大把的时间呢。
  • 让你的每一天的第一个小时,不要看手机!有时候我们会有赖床的习惯,闹钟明明早早响起,我们也没有了睡意。但是我们却愿意躺在床上看手机,你会发现不知不觉,时间也流失了,但是你却什么都没干。何况一天之中,你会无数次的刷手机,让自己起床的第一件事,不再碰手机了,这样也会为你开启一个“激动人心”的一天。
  • 到外面去走走。享受晨间的阳光是多么美好的一件事情,你可以在晨间选择运动和放松。去散步或者慢跑,这一天会让你能量满满。


  • 你一定需要吃一顿健康的早餐。早餐被称为一天中最重要的一餐,这也是你一天保持精力充沛的“大餐”啊。
  • 你可以给自己安排早上的固定阅读时间。看一些新闻资讯,或者保持学习一项新技能,这都会让你的大脑开始启动并活跃起来。

  • 你可以试试早上做一些冥想或者瑜伽的练习。不仅可以改善自己的身体机能,还能让自己保持内心平静,从而为新的一天做好足够的准备。

当你的身体和心灵以及大脑,都得到了充分的准备的时候,是时候为自己的一天做好计划了。告诉自己今天只需要关注最重要的几件事情,把你想到的事情都罗列出来,然后按照你觉得重要优先级别排列起来。如果不出意外,你不应该有太多紧急的事情,因为你总是把重要的事情优先处理了,所以应该不会有紧急的事情发生。

所以你需要关注真正重要的事情,你今天需要专注在最重要的事情上。


以下几个重点在帮你厘清重要事项的“清单”“Todo”“待办”类应用,也许帮助你开启这“超高效率”的一天。

元气待办

好看可爱的待办清单,结合了「四象限工作法」和「番茄工作法」,帮助你更好地管理你的待办任务。支持自定义主题和字体,简单美腻的 UI 下藏了很多功能,无论你就是想要一个简单的待办清单,还是有很多高级管理任务的需求,这个元气满满的待办应用都可以很好地满足你。

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Sleek

圆满快乐的完成自己定下的任务,是多么好的意见事情呀~这个 App 主要是用不同的颜色来定义优先级,App 开发者想用一种这样的彩色排名系统来管理自己的待办事项,你们觉得怎么样?

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极简象限

基于 “四象限” 法的 todo list,用极简的 UI 帮你更好地管理任务的重要优先级。

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四象限清单

这是一款结合四象限科学管理时间的软件,在这里你可以将需要做的事情根据轻重缓急的排列顺序进行记录,并且可以按照这个四象限来完成每天,每周,每月,每年的事情,让你的生活、工作都更有效率。

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时光进度

时光进度是一款将目标进度管理和四象限工作法则结合的一款效率应用。通过量化目标,用户能够轻松地跟踪自己的目标进度,而四象限工作法则根据待办事项的轻重缓急,让计划有条不紊地进行下去,同时独特的震动反馈及交互也给用户带来独特的体验。

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OK,晨间的启动程序完成!开始你新的一天吧!

早起那么一点点,你比谁都能够准备好这美好的一天!



The End