Point Tracker

你每天、每周或每月想要做一定次数的任何事情都可以用“积分追踪器”来跟踪。设定好你的常规额度，然后按一下按钮就能增加（或减少）你的额度。每当你朝着目标取得进展时，再进行增减操作。

例如，我用它来计算卡路里摄入量。我给自己每天1750卡路里的额度，然后减去我已经摄入的量。每次锻炼后，我会加上我消耗的卡路里。每天早上，我会给自己当天的额度。这样我就能一直知道自己每天还剩下多少卡路里。我能吃块蛋糕吗？这简直太容易计算了！如果我需要减少每日卡路里摄入量，我只需降低额度就行。不确定今天早上那次锻炼是否给自己记了量？查看历史记录！

你可以用同样的方法来记录你每月想跑的英里数、每周午餐想花的钱数，或者你想对另一半说的赞美话语的数量。你还可以为想给无家可归者的预算金额进行记录。在cribbage（一种纸牌游戏）或魁地奇比赛中追踪你的积分。设定你想要打破的高尔夫球分数，每次挥杆就减去一分。任何你想追踪的事情，“积分追踪器”都能让它变得轻松！

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