MELT On Demand

MELT方法®是一种温和的自我护理技巧，可增强身体的灵活性、稳定性和表现，临床证明它能减轻慢性疼痛，同时恢复整体健康状态。全球超过25万人正在使用MELT方法简单的自我治疗方法。
MELT方法应用程序让你可以即时访问MELT随需观看（我们的视频流订阅服务）中的数百个视频，这些视频符合你的需求和目标，并且每周都会有新视频。它使用健康工具包实时显示你的心率，这样你就能看到锻炼的强度，并在排行榜上获得汗水点数。
自由生活，优雅变老 - 适合所有经验水平和人生阶段
通过初级水平的视频开启你的自我护理练习，在你学习MELT方法时逐步引导你，或者通过定制的治疗和课程提升你现有的练习。发现针对关节和肌肉疼痛、压力、足底筋膜炎、坐骨神经痛和睡眠的恢复性治疗方法，以及有助于增强活力、更好地进行你喜爱活动的性能提升图谱。
查看我们的入门系列，它将带你完成新自我护理日常的前4周。每周只需3次，每次10分钟，就能帮助你获得或保持健康积极的生活方式。
筛选器、系列及更多内容...
一旦你熟悉了基础知识，就可以使用我们的筛选器找到针对你的痛点、技能水平、课程时间或喜爱的MELT工具的课程。或者浏览我们的系列，找到一系列完全符合你需求和/或目标的课程。每周都会添加新视频！
- 如果提供免费试用，试用天数免费，在试用期内取消则不会收费。
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