小习惯

小习惯是一款基于科学习惯养成理论的 App，结合了 Stephen Guise & BJ Fogg 的《微习惯》与 James Clear 的《原子习惯》的核心理念，帮助你从小习惯开始，逐步建立长期可持续的好习惯。我们引入了番茄工作法（Pomodoro Technique），结合时间管理与专注训练，让你在学习、工作、生活中保持高效和自律。
===为什么选择小习惯===
1、科学理论支撑：基于《微习惯》《原子习惯》等经典习惯养成理论，提供高效、易坚持的习惯培养方法。
2、精准时间管理：结合番茄工作法与时间追踪系统，帮助你管理日程，提高专注力，养成深度工作学习习惯。
3、数据可视化反馈：详细的打卡记录与统计分析，帮助你清晰了解进步情况，优化习惯养成策略。
4、全方位自律提升：从学习打卡到健康管理，助你建立正向生活方式，改掉拖延症，提升自我管理能力
===你可以通过小习惯进行===
1、学习打卡：考研、高考、考证、读书、考公，记录每天的学习时间。
2、健康管理：减肥、健身、跑步、瑜伽、早睡早起，逐步建立健康习惯。
3、专注训练：结合番茄钟模式，进行专注力训练，提升深度工作能力。
4、自律养成：喝水提醒、记账、每日规划，优化日常生活管理。
5、日记复盘：记录每日打卡感悟，形成成长闭环，提高习惯养成成功率。
===主要功能特色===
1、智能习惯管理：自定义习惯计划，支持多种打卡方式，助你高效养成新习惯。
2、时间管理&提醒：支持番茄工作法、倒计时 & 正计时，提升专注力，系统提醒不错过关键时刻。
3、数据统计&复盘：详细分析每日 / 每周 / 每月进展，结合日记功能，优化习惯养成策略。
4、目标追踪&倒数日：重要目标一目了然，持续保持动力，避免拖延。
5、学霸模式（锁机）：屏蔽干扰，让学习&工作更专注。
6、桌面小组件&自习室：快速打卡，随时查看进度，打造专属高效空间。
7、无广告&极简设计：轻量无干扰，专注提升自律习惯。
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