LifeXP: Habit & Life Tracker

安装LifeXP，然后过好你的每一天。当晚打开它，你的一天就已经被记录下来了，你去过的每一个地方以及在这些地方之间的每一次行程，无需手动记录任何内容。

LifeXP通过位置和运动在后台构建这些信息，然后将你的真实一天转化为一个你无需填写调查问卷就能得到的健康评分。这一切都在你的手机上运行。不会有任何信息离开手机。

免费下载。无需账户，无需云端存储。

你的一天，自动重建

这是人们意想不到的部分。你过着自己的日子，LifeXP会悄悄地为你组装一个私密的时间线：你去过的地方、在每个地方停留的时间、你在这些地方之间的出行方式（是步行、骑车、开车还是乘坐公共交通工具）以及出行的距离。

没有需要忘记按下的开始按钮，也无需记住打开应用程序。它的工作方式就如同一个良好的记忆，如果你的记忆还能保留地图信息的话。它从你安装它的那天开始记录，而不是之前，并且你使用的时间越长，它就越精准。

LifeXP不会对它未了解的地方进行猜测。新出现的地点会显示为“未知”，直到你告诉它那是什么地方，一旦你这样做了，它就会记住这个地方，供你以后每次访问时使用。行程的记录方式也是一样。如果它把开车误读为步行，轻轻点击一下就能修正。它会向你展示它所记录的内容，并让你进行修正，而不是假装确定无误。

生命条

五个动态统计条和一个缓慢变化的“意义”环让你一眼就能了解当天的情况。每个条代表一个真实的健康维度，是根据你自己的基线进行评分，而不是按照别人认为正常的某个数字来评分。

活力。愉悦。动力。平静。人际关系。意义。

它们共同构成了你的生命评分，这是一个基于世界卫生组织-5健康量表构建的单一综合评分。有些日子评分高，有些日子评分低。诚实地看待这些评分才是关键。

六个维度，基于研究

每个评分都来自已发表的心理学研究，而不是健康方面的模糊感觉。

活力：来自步数、锻炼和睡眠的体力能量。基于主观活力量表（瑞安和弗雷德里克，1997年）。

愉悦：户外时间、社交场所以及你出行地点的多样性。源自积极心理学框架“PERMA”。

动力：工作、去健身房以及日常高效活动所花费的时间。同样源自“PERMA”。

平静：休息平衡、睡眠质量以及你一天中开车所花费的时间。

人际关系：一旦你确认，在社交场所与他人相处的时间。源自“PERMA”。

意义：从月度时间尺度来看，这个缓慢且宏观的维度。源自赖夫的人生目标研究。

LifeXP只会对信号能够真实支持的内容进行评分。如果你一整天都把手机放在抽屉里，生命条会显示相应情况。

经验值与等级

实际行动能获得经验值。步数、日照时间、锻炼以及你在晚上实际坚持完成的早晨计划。你的等级和经验值永远不会重置或衰减。生命条关注的是今天。LifeXP关注的是长远情况。

你的虚拟形象会和你一起升级。

每日签到（可选）

每天有三个简短提示：早上一个计划，中午一次状态检查，晚上一次反思。全部可选项目。它们会提升你的评分，并为“意义”维度提供一些依据。

每周回顾

每个周日，一周的情况在一个滚动页面中呈现。你的生命条如何变化，你的时间都花在了哪里，什么获得了经验值。

你的数据永远不会离开你的手机

位置历史记录、健康数据、运动信息以及你输入的任何内容都保存在你的设备上。分类在本地通过核心运动和苹果智能技术运行。没有LifeXP云端存储，也无需创建账户。不存在服务器被攻破的风险，因为根本就没有服务器。

适用人群

你可能已经在记录步数、睡眠情况，或许还有一两个习惯。但这些都无法告诉你你的生活是否真的在变得更好。LifeXP能做到这一点，它会从你已经在做的事情中悄悄获取信息，无需写日记，也无需创建账户。

LifeXP是免费的。安装它，过一个平常的日子，看看它记录了什么。