冥想
正念冥想 - 如何冥想
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冥想
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App Introduction
App 介绍
4.8
• 您希望学习如何冥想，但是又没有时间参加培训班？
• 您想要体验冥想的乐趣并且省下很多钱吗？
• 您在家中进行的冥想练习需要获得帮助吗？
• 此应用程序将会通过一系列适合的音频为您提供帮助，满足日常生活中练习冥想的需要。
• 计时器 — 计时器让您不需要听叙述就可以进行冥想。每当一刻钟过去，闹钟就会响一次。
我们的用户是如何评价的？
冥想21世纪，好极了。我一直在寻找这样一款应用程序。我每天下班之后都会用上10分钟并且每天都有新感觉。非常简单易用，是繁忙生活的减压助手。
这是我正在寻找的东西，“它正是我所需要的。对于减压和找到心平气和与意念集中的状态非常有效。强烈推荐。”
很有效。用于冥想和放松的理想应用程序。此类产品中的佼佼者，会让您忘记压力的存在。
冥想的好处非常多并且已经被很多科学研究所证实，其中有：
• 增强注意力
• 减缓压力
• 提高认知能力
• 有助于注意力缺陷和焦虑的治疗
• 记忆力
• 减轻愤怒和压力
• 增加幸福感
科学研究
• “每天冥想，持续八周可以使与记忆、幸福和压力相关的大脑区域获得明显改善”—塞拉 雷泽，马萨诸塞州总医院（美国）
• “通过冥想，我们可以提高我们的幸福感和生活质量”—布里塔 豪泽尔博士
• “如果想获得真正的幸福，我们必须学会定期的锻炼大脑”—位于麦迪逊的美国威斯康星大学心理学和精神病学教授理查德 戴维斯说。
请在订阅期结束前的24小时内取消订阅，否则将自动续订。您可以在任何时候用iTunes账户的设置来取消订阅。如果您购买了订阅后，则免费试用版中所有未使用的部分都将被删除。关于更多的信息，请参考法律通知和隐私政策。
https://www.zmeditations.com/privacy.html
Apple Health integration
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极客玩法
更多极客玩法
Selected Solutions
精选产品
10
有时候单词量上去了，但也不一定能完全听懂一些语速较快的对话，这个时候就要花些时间在“听”这一个点上了，听得多了，也是对单词的一种复习，用语境来理解意思，APP 会将一些长句拆开，多次听，单词量，口语，听力都会一起提升。
45
「闪闪童画」是一个让你发布自己的在线画展和保存绘画作品的工具。源自于对孩子画作的珍视，它可以将所有的绘画保存起来，通过各种画框，不同的旋转，保存在手机以及云端，永不丢失；绘画是人们最开始的自我表达，孩子就是如此，绘画中表达着独特心灵与世界最初的互动，成长的变迁，「闪闪童话」就是想要将这份童真轻松且悉心保存起来，每每回顾，都可以想起当时的童心。
53
梦幻工坊，是一款支持文生图，图生图，图生文的AI绘图工具，不需要魔法就可以使用各种 AI 工具，也不需要去订阅 MJ，在梦幻工坊只要你想用，就可以直接使用，甚至可以不需要付费，每天都有免费的积分可以白嫖 AI 绘画，而且没有功能限制，全功能都可以使用。
0
• 您想要体验冥想的乐趣并且省下很多钱吗？
• 您在家中进行的冥想练习需要获得帮助吗？
• 此应用程序将会通过一系列适合的音频为您提供帮助，满足日常生活中练习冥想的需要。
• 计时器 — 计时器让您不需要听叙述就可以进行冥想。每当一刻钟过去，闹钟就会响一次。
我们的用户是如何评价的？
冥想21世纪，好极了。我一直在寻找这样一款应用程序。我每天下班之后都会用上10分钟并且每天都有新感觉。非常简单易用，是繁忙生活的减压助手。
这是我正在寻找的东西，“它正是我所需要的。对于减压和找到心平气和与意念集中的状态非常有效。强烈推荐。”
很有效。用于冥想和放松的理想应用程序。此类产品中的佼佼者，会让您忘记压力的存在。
冥想的好处非常多并且已经被很多科学研究所证实，其中有：
• 增强注意力
• 减缓压力
• 提高认知能力
• 有助于注意力缺陷和焦虑的治疗
• 记忆力
• 减轻愤怒和压力
• 增加幸福感
科学研究
• “每天冥想，持续八周可以使与记忆、幸福和压力相关的大脑区域获得明显改善”—塞拉 雷泽，马萨诸塞州总医院（美国）
• “通过冥想，我们可以提高我们的幸福感和生活质量”—布里塔 豪泽尔博士
• “如果想获得真正的幸福，我们必须学会定期的锻炼大脑”—位于麦迪逊的美国威斯康星大学心理学和精神病学教授理查德 戴维斯说。
请在订阅期结束前的24小时内取消订阅，否则将自动续订。您可以在任何时候用iTunes账户的设置来取消订阅。如果您购买了订阅后，则免费试用版中所有未使用的部分都将被删除。关于更多的信息，请参考法律通知和隐私政策。
https://www.zmeditations.com/privacy.html
Apple Health integration
更多极客玩法
听典英语
有时候单词量上去了，但也不一定能完全听懂一些语速较快的对话，这个时候就要花些时间在“听”这一个点上了，听得多了，也是对单词的一种复习，用语境来理解意思，APP 会将一些长句拆开，多次听，单词量，口语，听力都会一起提升。
闪闪童画
「闪闪童画」是一个让你发布自己的在线画展和保存绘画作品的工具。源自于对孩子画作的珍视，它可以将所有的绘画保存起来，通过各种画框，不同的旋转，保存在手机以及云端，永不丢失；绘画是人们最开始的自我表达，孩子就是如此，绘画中表达着独特心灵与世界最初的互动，成长的变迁，「闪闪童话」就是想要将这份童真轻松且悉心保存起来，每每回顾，都可以想起当时的童心。
梦幻绘图
梦幻工坊，是一款支持文生图，图生图，图生文的AI绘图工具，不需要魔法就可以使用各种 AI 工具，也不需要去订阅 MJ，在梦幻工坊只要你想用，就可以直接使用，甚至可以不需要付费，每天都有免费的积分可以白嫖 AI 绘画，而且没有功能限制，全功能都可以使用。
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