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科技记者Alex Heath去年独立运营Substack后，借助AI工具Claude重构了写作流程。他通过语音转文字服务Wispr Flow将想法传递给Claude，借助定制化写作指令（含个人风格指南和过往文章）生成初稿，再与AI反复修改30分钟，最终保留部分个人创作，每周写作时间减少30-40%。
过去他讨厌“从零到一”的写作过程，现在借助AI让创作变得更有趣。他表示，AI自动完成了构思环节，使他能专注于获取独家新闻和深度采访，而非机械写作。
越来越多独立运营媒体的记者（如Heath）开始使用AI重建创作流程。传统新闻编辑室的资源（如编辑、事实核查员）流失后，他们通过AI完成初稿生成、内容优化等工作，引发对“人类记者价值”的讨论：当AI能写、改、核查，人类的独特贡献是什么？
Google DeepMind研究指出，“偷懒式”使用AI会导致写作同质化——内容缺乏创造力、风格趋同且立场中立化。因此，独立记者普遍采用“人机协作”模式，既保留AI的高效，又确保内容的独特性。
前Substack产品经理Jasmine Sun虽不直接用AI写文章，但通过向Claude输入过往作品和风格笔记，将其作为编辑工具优化内容。她强调，AI应聚焦于内容打磨而非创作，这与Heath的“人机协作”理念一致。
