摩丘放松 - 每日拉伸 & 身体日志 & 放松记录

不是另一款复杂的健身课程 App，也不只是疼痛记录。
摩丘放松围绕每日拉伸，帮你记录身体哪里疼、哪里紧、哪里松。你可以在可视化身体图上用热力图直观地看到身体的变化，再结合历史记录和肌肉卡片科普，慢慢看懂真正影响你的身体模式。
你可以用它：
• 每日拉伸：根据记录部位查看对应拉伸与放松建议，逐步建立适合自己的日常习惯
• 身体日志与热力图：记录肩颈、腰背等部位的疼痛、紧绷与放松，并通过热力图更直观地看到身体变化
• 肌肉卡片科普：查看相关肌肉的基础知识、功能说明和放松建议，帮助你更理解身体
• 历史趋势：通过历史记录发现久坐、工作节奏和身体状态之间的关系
• 可选 AI 周报：回顾一周身体趋势，帮助你总结模式
适合：
• 想把拉伸变成日常习惯的人
• 久坐办公、肩颈腰背容易僵硬的人
• 按摩、瑜伽、康复训练后想持续观察身体反馈的人
• 想长期记录身体疼痛、紧张与放松变化的人
• 想更了解自己身体状态的人
本 App 内容仅供日常健康管理与放松参考，不构成医疗建议。
使用条款 (EULA)： https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/