Forks Meal Planner

使用免费的Forks膳食计划器轻松制定膳食计划，它提供季节性菜单、购物清单以及让植物性饮食变得轻松所需的所有资源。

立即免费下载Forks膳食计划器应用程序，为一周中的每一天规划健康美味的植物性膳食！有了Forks膳食计划器，你将获得适合植物性饮食且对素食友好的食谱，这些食谱烹饪时间不超过35分钟，让你和家人轻松进行膳食规划。

告诉我们你的目标、所需份数以及要烹饪的餐食，剩下的我们来搞定。

每份植物性食谱均由我们的纯素厨师和营养师团队研发并进行了口味测试。这些食谱不仅以全食物为基础且适合素食，脂肪和钠含量也很低，使这个每周膳食计划器成为通过健康饮食改善你和家人健康状况的理想选择。毕竟，植物性饮食与诸多健康益处相关，比如降低患心脏病、某些癌症、糖尿病和认知能力下降的风险。

没有比Forks膳食计划器更轻松（或更美味）的方式来开启你的全食物、植物性饮食和生活方式了！

它的工作方式 - 每周发送食谱
• 告诉我们你的目标以及每周所需份数
• 从低脂、低钠且100%全食物、植物性的早餐、午餐、晚餐和小吃食谱中进行选择。
• 接收新素食食谱和膳食计划的每周通知
• 获得自动生成的购物清单

为你提供定制膳食计划
• 提供不含麸质、大豆和坚果的膳食计划选项。
• 有适合儿童的食谱
• 可以从我们的食谱库中的1000多种食谱中替换任何食谱。

轻松快捷的购物和烹饪时间
• 应用程序会自动生成购物清单，帮助你快速进出商店。
• 周末准备指南列出了你可以提前准备的食材。
• 食谱烹饪时间不超过35分钟
• 消除了一周中决定吃什么的压力

升级你的膳食计划
• 将你的免费计划升级为月度、季度或年度订阅（需付费）

私人支持小组
• 在我们专门的仅限会员的植物性社区中获得支持、提示和鼓励。