Workout Diary 1

应用描述：
Workout Diary 是你简洁灵活的训练日记。
在几秒钟内记录组数、重量和次数，自定义训练项目与计划，并通过详细的统计数据追踪你的进步 —— 完全离线，无需任何数据收集。
为什么选择 Workout Diary？
记录训练
为每个动作记录组数、重量和次数 —— 支持公斤（kg）或磅（lbs），并可添加备注。
高度自定义
自由创建和管理自己的训练项目、设备和训练计划 —— 适配你的健身房和目标。
统计与进度追踪
一目了然查看每个动作的发展趋势：重量与次数曲线，可按周、月、年或“全部”筛选。
此外，还提供分类汇总及有氧训练统计（时长、距离、卡路里 —— 含平均值）。
计划导入与分享
通过文件分享或导入训练计划 —— 适合好友或教练间交流。
支持通过文件应用（如 iCloud Drive、下载、OneDrive 等）备份或导出数据库。
完全离线与隐私保护
无需注册、无跟踪、无个人数据收集。所有数据仅保存在你的设备本地。
适合人群
从初学者到进阶者 —— 无论是器械训练、自由重量还是有氧运动，Workout Diary 都能适应你的训练，而不是相反。
特色亮点
快速记录组数（重量与次数）
自定义训练项目、设备与计划
每个动作的进度图表（重量/次数）
时间筛选：周、月、年、全部
分类统计与有氧分析（时长、距离、卡路里、平均值）
支持公斤或磅单位
训练计划导入/导出与数据备份
本地存储，无需云端
支持与反...