产品功能

  • - 提供瑜伽尼德拉（Yoga Nidra）的冥想指导，帮助用户放松身心。
  • - 通过定期练习，用户能探索自身内在潜能和习惯。
  • - 配套推出的瑜伽尼德拉App提供引导式冥想旅程，随用户进步而进化。
  • - 可选择躺卧、坐姿或站立进行练习，强调保持静止和舒适姿势。
  • - 瑜伽尼德拉可在任何时间进行，推荐每日固定时间练习。
  • - 有助于深度放松、压力管理、提高学习效率、内心和谐及作为冥想技术。
  • - 典型练习包括环境定位、身体扫描、呼吸关注、视觉化和桑卡尔帕（Sankalpa，个人决心）。
应用市场介绍

Yoga Nidra是一种有效的冥想练习，可助你全面放松身心、恢复活力，并探索内在自我。我们的App提供指导，帮助用户通过定期练习，探索内在潜能和习惯。练习可躺卧、坐姿或站立进行，强调保持静止和舒适。每日固定时间练习效果更佳，有助于深度放松、压力管理、提高学习效率及内心和谐。典型练习包括环境定位、身体扫描、呼吸关注、视觉化和桑卡尔帕（个人决心）。

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