轻快体重日记

认真记录，轻快生活。3 秒记体重，独立阶段看清每次变化；新增饮食照片，为每一餐留下线索。轻断食计时、AI 教练、勋章、小组件与 Apple Watch，让日常记录更顺手。免费体验，Pro 解锁更多功能。

轻快是一款关注体重变化与日常习惯的记录工具。每一次重新开始，都可以建立独立阶段，保留过去，也看清现在。

【快速记录】记录体重、时间与标签；用日历查看当天多笔记录，也能补记漏掉的日期。饮食、运动、喝水和心情可以一起留下线索。

【分阶段看变化】为不同阶段设定目标，查看 7 天、30 天及本阶段趋势，了解目标进度与身体指标。

【按自己的节奏轻断食】基础版提供 12:12、14:10；Pro 提供 16:8 和自定义时长及更多个性设置。可查看进食与断食状态、历史及提醒。锁屏与灵动岛倒计时依赖设备支持；不要将断食工具当作医疗建议。

【AI 教练】Pro 用户可结合云端已备份的基础资料、体重、日常打卡与当前轻断食计划进行 AI 对话、查看本周方案。可在 AI 页面查看数据使用范围；周期信息需单独授权后使用。AI 内容仅供一般健康管理参考，不用于诊断或治疗，也不代替专业建议。

【随手记录】手机和 Apple Watch 支持记录提醒与便捷记录；桌面小组件提供快速入口。手表连接时尽快同步，离线先保存，恢复连接后补传。手表不提供轻断食功能。

【资料备份与消息】登录后恢复云端资料，本地新增与修改在联网时自动备份。反馈获得回复时，可在已开启通知的情况下收到提醒。

【让每一步被看见】新增 30 枚勋章，记录、生活、成长与断食都能留下自己的印记。收藏、翻转查看与分享，奖励认真记录和坚持，不鼓励快速减重或延长断食。

【给每一餐留张照片】早餐、午餐、晚餐、夜宵，四餐都能记录。主动拍摄或选择饮食照片，自动压缩并去除定位等元数据，登录后备份到私人云空间。免费版有基础照片额度，Pro 有更高的单条、月度及容量额度。照片不会自动用于 AI 热量识别；本版不提供拍照测热量。普通删除的云端照片可在 7 天内恢复，永久删除和注销账号不适用。Pro 到期不删除已有照片，超过额度时暂停新增。

【和朋友一起记录】邀请活动开放且符合条件时，可在“我的”查看邀请码与双方获赠时长。有效填写邀请码后奖励入账，新用户的被邀请奖励仅可领取一次，邀请人可按活动规则累计。天数与资格以应用内实时规则为准。赠送时长以独立余额保存，付费权益有效期间暂停消耗；不会自动推迟 Apple 扣费，订阅仍需在 Apple 账户中管理。

【选择喜欢的样子】标准、清新、极简三种主题，支持深浅色与简体中文、繁体中文、英文。

部分功能需要轻快 Pro。提供月度、半年和年度自动续订订阅，实际价格与服务条款以应用内 App Store 购买页为准。订阅将通过 Apple 账户扣费，除非在当前周期结束前至少 24 小时取消，否则自动续订；可在 Apple 账户的订阅设置中管理或取消。支持恢复购买。

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