TimeUp：动起来再Scroll

通过运动、步行、睡眠或快速挑战赢取屏幕使用时间。规则简单又可自定义，数据保留在 iPhone 上。

TimeUp 将屏幕使用时间转化为切实的动力。选择想要限制的 App，然后通过运动、步行、睡眠或正念练习，为时间余额赢取分钟数。

每条规则都可以自定义：设定哪些活动可以让你获得时间，以及获得多少分钟。赢取的分钟数会存入余额；使用所选 App 时会消耗余额。余额用完后，限制会重新生效。

使用 TimeUp，你可以：
• 如果允许访问 Apple 健康，可通过运动时长、步数、睡眠或正念时长赢取时间。
• 发起快速挑战：完成 5 个俯卧撑或 5 个深蹲，即可增加 5 分钟。相机会在 iPhone 本地分析你的动作；不会保存任何图像。
• 为每项活动自定义规则和上限。
• 使用 Apple 的“屏幕使用时间”功能选择要管理的 App。
• 查看余额、历史记录和最近 7 天的摘要。
• 使用无需账号、没有广告的简洁界面。

TimeUp 是一款帮助你重新掌控注意力的自愿使用工具。它不是医疗应用，也不是安全系统：请在适合自己的范围内运动，并始终掌握控制权。

你的健康数据、规则和所选 App 都保留在 iPhone 上。