吃饭记录三餐饮食热量卡路里减肥塑形饮水打卡助手工具

三餐加餐，随手记下吃了什么、摄入多少热量。饭记是一款本地离线饮食日记与卡路里记录 App，无需注册登录，数据仅存手机，隐私安全。

想控制热量、减脂塑形或养成健康饮食习惯？记录早午晚餐与加餐，查看蛋白质/碳水/脂肪，追踪饮水与体重，每日打卡养成好习惯。

【核心功能】
· 今日概览：热量、三大营养素、饮水进度
· 饮食记录：按餐次记录，内置食物库搜索
· 自定义食物：添加常吃菜品与营养信息
· 饮水追踪：快捷加水，目标进度一目了然
· 体重管理：记录体重、BMI 与趋势图表
· 打卡系统：每日打卡、连续天数、打卡日历
· 数据统计：热量趋势、营养比例、体重曲线
· 纯本地存储：离线可用，不上传云端

适合注重饮食健康、减脂塑形与日常打卡的用户。