爱营养 - 我的营养专家：食物热量与营养成分

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为什么选择爱营养
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营养学知识库
- 原创结构化文章，从宏量营养素到维生素与矿物质。
- 循序渐进学习，可将文章标记为已学，记录你的进度。
- 每日一条营养知识与随机冷知识，让你天天有收获。

食物成分速查
- 检索庞大的食物库，查看能量与完整营养成分。
- 直观图表展示蛋白质、脂肪、碳水的供能比例。
- 查看维生素、矿物质、膳食纤维等，并与每日参考值对照。
- 数据整理自 USDA FoodData Central（公有领域）与公开营养资料。

营养素百科
- 每种营养素详解：生理功能、食物来源、缺乏与过量。
- 提供成人推荐摄入量，并反查富含该营养素的食物。

智能标签速读（iOS 26）
- 拍下营养成分表，端侧 AI 自动识别并解读。
- 提出营养问题，在设备本地获得清晰、私密的解答。

实用工具
- BMI、基础代谢率、每日总消耗、每日营养素需求。
- 结合身体数据与活动量，给出个性化参考值。

为你的使用习惯而设计
- 收藏食物、营养素与文章，随时回顾。
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小组件、Siri 与快捷指令
- 主屏幕、锁定屏幕与控制中心小组件。
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健康与同步
- 可选健康 App 集成，读取膳食数据或写入参考成分。
- 可选 iCloud 同步，跨设备同步收藏与学习进度。

个性与无障碍
- 浅色与深色主题，五种强调色。
- 食物支持列表、网格、卡片布局，公制或英制单位。
- 完整支持 iPhone、iPad 与 Mac，中英文界面。

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