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Butt Workout For Women: Leg Exercise专为女性打造，在家就能塑形美腿与翘臀。有智能且结构清晰的训练计划，无需器械，遵循居家锻炼理念，训练简单易上手。每次训练专注正确动作、平衡及稳步进步，包含结构化渐进强度训练、无器械居家计划、自重训练，各阶段有深蹲等， sessions短而有效助保持日常锻炼，能让女性通过日常训练增强力量与自信。
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