Sober Days: 戒酒打卡

戒酒,一天一步。数一数清醒的日子,在渴望面前保持平静,省下钱,与进步一起成长。私密,在你的设备上。

Sober Days 帮助你戒酒,让没有酒精的每一天都感觉良好。无论你想彻底戒掉还是只是少喝一点,它都是一个温暖而私密的伙伴,记录你的进步,在艰难的时候陪着你。

无需账户。无需注册。你的数据始终只留在你的设备上。

记录你的进步
- 数一数清醒的日子,看着你的连续记录不断增长
- 每天几秒钟完成打卡
- 查看省下的钱和达成的里程碑
- 用小组件将连续记录留在主屏幕上

当渴望袭来时
- 打开 SOS 空间,获得即时支持
- 用有引导的方形呼吸慢慢平静下来
- 用让人安心的计时器和实用的小贴士,熬过冲动
- 记录冲动,开始理解自己的规律

种下真实的东西
- 每一个清醒的日子,都会浇灌一座与你一同成长的花园
- 用温柔而直观的方式,提醒你已经走了多远

回顾与理解
- 在提示的引导下,用简单的日记写下你的感受
- 随着时间,获得关于金钱、健康和习惯的真诚洞察
- 用一份专属回顾,重新看看你的这一年

保持动力
- 从第 1 天到整整一年,乃至更久,为真实的里程碑赢得徽章
- 给未来的自己写一封信,封存到你达成目标为止
- 收到温柔的每日提醒,以及每个里程碑的小小庆祝

如果你没忍住
这里没有羞耻,也没有内疚。Sober Days 以善意迎接你,帮助你继续前行。

为隐私而打造
一切都在你的设备上运行。没有账户,没有追踪,没有数据被发送到服务器。你的旅程只属于你自己。

免费使用
整段康复旅程都是免费的:天数计数器、每日打卡、日历、日记、SOS 与呼吸、不断成长的花园、里程碑徽章、洞察和主屏幕小组件。

高级版(可选)
带 3 天免费试用的订阅还可解锁:
- 完整的年度 Wrapped 回顾,附带可分享的图片
- 年度视图:12 个月里每一个清醒的日子,一目了然
- 专属花园主题
- 写给未来自己的无限封信(第一封永远免费)
- 收藏者和支持者徽章
- iCloud 自动备份,让你的进步安全无忧,并在你的多台设备之间保持同步
订阅分为每周、每月或每年。随时可以取消。

Sober Days 是一款自助和激励工具。它不是医疗建议,也不能替代专业治疗。如果你需要临床支持,请联系有资质的专业人士。

条款:https://soberdaysapp.com/terms
隐私:https://soberdaysapp.com/privacy

从今天开始。一天一步。