PuffOff：告别电子烟

现在烟瘾上来了？打开 SOS：引导呼吸、着陆练习，以及你自己戒烟的理由。然后，看着不吸电子烟的天数、省下的钱和少抽的口数一点点累积。

戒掉电子烟。一天一天来。
你的连续天数、省下的钱，以及烟瘾上来时可以做的事。

你最先看到的
• 距离上一口的天数，以及你至今最长的连续记录
• 根据你填写的内容估算的省下的钱
• 依你自己的习惯推算出的、少抽的口数

烟瘾上来时 —— SOS
• 引导呼吸，一分钟一分钟地熬过冲动
• 着陆练习，把注意力拉回你所在的房间
• 你自己戒烟的理由，重新摆在眼前
• 用你自己的话写下的、对自己的承诺

了解你的诱因
• 一次轻点就记录：什么时候来的，有多强
• 看见那些一再绊住你的时刻——早晨、休息、压力、夜里的应酬
• 针对你真正拥有的诱因给出的建议

简短阅读
• 六篇通俗易懂的文章，讲冲动、戒断和复吸
• 每篇几分钟，没有术语

坚持下去
• 从第一天开始解锁的 16 个里程碑
• 主屏幕小组件，显示连续天数和省下的钱
• Siri 快捷指令：打开 SOS，或问问自己省了多少
• 提醒出现在对你来说难熬的时段，而不是随机时间

复吸一次不是终点
记下来，看看是什么引发的，然后继续。你的记录仍在原处。

免费的部分，以及 Pro 增加的内容
看板、SOS 工具、文章和里程碑都是免费的。PuffOff Pro 增加引导式教练，用于你想好好聊一聊的时刻。

隐私
无需创建账户。你记录的内容保留在你的设备上。

支持 47 种语言。

PuffOff 旨在支持你改变习惯。它不测量肺部恢复情况，也不能替代医疗。省下的钱和少抽的口数是根据你的输入做出的估算。价格以及你是否符合免费试用条件，会在购买前显示。除非你在 Apple 账户设置中取消，订阅将自动续订。

使用条款 (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
隐私政策: https://romeoapps.app/en/puffoff/privacy/

PuffOff Pro 需要按年订阅（含免费试用），或一次性终身购买。