循环间歇计时器 - DDANG

以组为单位，重复你的运动与专注时间。

DDANG 是一款循环间歇计时器，通过简短的提示音和触感反馈，帮助你连续完成运动、拉伸和专注流程。

无论是平板支撑、靠墙静蹲、悬垂等静态训练，简短的拉伸，还是专注与休息交替进行的循环，你都可以自由设置运动时间、休息时间和组数。

设置目标次数和节奏（BPM）后，DDANG 会按照稳定的间隔发出提示，帮助你保持节奏，不错过动作次数。

无需一直盯着屏幕。DDANG 会通过简短的声音和振动，提示开始、阶段切换、剩余时间、最后一组和训练完成。

■ 适合以下用户

· 希望按组重复训练的用户
· 进行平板支撑等静态训练的用户
· 不想错过拉伸或重复动作次数的用户
· 希望交替安排专注与休息时间的用户
· 不想频繁查看屏幕的用户
· 希望查看每日活动和连续记录的用户
· 希望通过兼容手表记录心率的用户

■ 主要功能

· 自定义名称
使用自己喜欢的名称保存流程

· 时间间歇
自由设置运动时间、休息时间和组数

· 开始倒计时
设置流程开始前的准备时间

· 提示音与触感反馈
提示开始、切换、最后一组和完成

· 剩余时间提示
设置运动或休息结束前的提醒

· 重复计数器
按照目标次数和设定 BPM 进行训练

· 推荐模板
快速开始平板支撑、靠墙静蹲和悬垂等训练

· 标签分类
按照运动、学习、拉伸等类别整理流程

· 统计与日历
查看运动时间、完成组数、活动天数和连续记录

· 备份与恢复
通过导出的备份文件在其他设备上恢复记录

■ 与手表配合使用

在兼容的手表上安装 DDANG 后，可以同步手机中创建的计时器，也可以直接从手腕开始训练。

· 同步手机中创建的计时器
· 直接从手表开始运动计时
· 设置振动、提示音和应用内触控锁定
· 使用手表记录从手机开始的训练心率
· 将手表上完成的训练同步回手机
· 查看平均、最低和最高心率
· 查看每组训练的心率变化图表

心率记录需要受支持的手表以及相关权限。可用功能可能因平台和手表型号而异。

DDANG 提供的心率信息仅用于运动记录参考，不能用于医疗诊断或治疗。

■ 无需一直查看屏幕

· 开始倒计时：每秒轻提示音与振动
· 运动 → 休息：简短的切换提示
· 剩余时间：结束前的倒计时
· 重复计数器：按照设定 BPM 提供节奏
· 最后一组：易于区分的提示
· 全部完成：简短的旋律与振动

所有提示都会快速结束。DDANG 使用简短音效而非语音指导，在播放音乐时也不会过多干扰运动或专注。

■ 记录与隐私

完成的流程会保存在统计和日历中。你可以查看运动时间、完成组数、活动天数和连续记录，并使用标签整理历史记录。

流程、日历、收藏和心率记录保存在用户设备中。手表测得的心率会传输到已连接的手机，不会发送到 DDANG 服务器。

导出的备份文件可能包含运动和心率记录。无需用户账户或登录。广告和支付 SDK 根据各自服务的政策独立运行。

■ 价格

· 基本功能：免费
· 去除广告：按月订阅或一次性永久购买

无论运动还是专注，
都可以用组数与节奏重复并记录自己的时间。

使用条款（Terms of Use / Apple标准EULA）:
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/