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应用市场介绍

了解你的身体真正在告诉你什么。Observa 将 Apple Health 数据转化为每日恢复报告——深度分析功能免费试用 7 天,核心洞察永久免费。本地存储,无云端,无需额外穿戴设备。
恢复与准备状态
基于 HRV、静息心率、睡眠质量和训练负荷构建每日准备评分。清晰查看哪些指标正在拉高或拉低你的评分,以及今天与你个人基线的对比——而非人群平均值。
睡眠分析,像运动科学家一样精准
睡眠评分、REM 与深度睡眠阶段、睡眠效率、睡眠债、规律性与时间分布。Observa 不仅记录睡眠时长,更评估质量、恢复程度,以及数周内的睡眠趋势。
HRV、压力与心脏信号
基于 HRV、静息心率、睡眠碎片化和训练负荷的生理压力评分。高级 HRV 指标,包括 RMSSD、pNN50 及自主神经平衡。当 Apple Watch 检测到时,提供基于 ECG 的洞察及心房颤动(AFib)负担追踪。适合追踪体位性心动过速综合征(POTS)、长新冠、自主神经失调,或任何关注自主神经系统的用户。
周期感知基线
针对有月经周期的用户:Observa 会根据卵泡期、排卵期和黄体期调整基线和准备评分。你的 HRV 和静息心率会随周期自然波动,单一固定基线无法真实反映这些变化。
你的规律
这正是 Observa 与众不同之处。关联引擎分析数周的数据,发现真实关联:运动如何影响睡眠质量,酒精如何改变次日恢复,压力如何在你察觉之前就体现在 HRV 中。真正影响你状态的规律——清晰呈现,不再埋藏于数据之中。
小组件与每日指导
恢复评分、睡眠细分、心脏信号、每周压力、每日建议——全部显示在主屏幕上。每天早晨一条简短平和的指导语,用通俗易懂的语言解释你的身体今天需要什么。每次同步后自动更新。
为隐私而生
无需账号,无需注册,无云端同步,无广告,无数据分析,无"以数据换免费"的交易。你的健康数据永远不会离开你的设备。
兼容你现有的设备
iPhone 和 Apple Watch,这就是你所需要的全部。Observa 从 Apple Health 读取数据——你的手表已经在收集这些数据。
免费与高级版
Observa 可免费体验。完整准备评分、30/90/180 天趋势、关联引擎、高级 HRV 指标、周期感知基线、AFib 负担追踪以及完整小组件套装,均可通过 7 天高级版试用体验。随时在设置中取消,无隐藏费用,无暗黑模式。
使用条款:https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

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