通过每日进行的、由医生开发的、持续时间短但强度高的有趣且具有挑战性的锻炼来燃烧卡路里和脂肪，同时塑造肌肉。通过一键操作来捕捉并追踪成果。社交网络、心率监测器和Pacer将起到激励作用。可以与朋友竞争。**通过Phyzseek的医生开发的可持续高强度功能性训练（SHIFT）计划，燃烧脂肪和卡路里，促进均衡的肌肉发展，并提升功能性寿命。
**易于跟随的日常锻炼课程（耐力、间歇训练与乳酸负荷），趣味十足。**变量且持续时间短，但在多方面高效地转化你的新陈代谢。
**初学者、中级和高级高强度训练；通过持续时间越来越长、强度越来越高的训练方案取得进步。
**每个练习都配有详细的视频教程，帮助你学习和保持正确的姿势，从而降低受伤的可能性。
**锻炼内容可以轻松地进行个性化调整，通过替代练习和修改方式，以防有预先存在的损伤，或者需要替换更适合个人当前健身水平的运动项目。
**计时器（秒表、AMRAP、间歇训练）会随每次训练自动提供。
**即使你是在独自锻炼的时候，一个用户可自定义的节拍器会持续激励你，就像一位私人教练一样，它会告诉你需要进行的锻炼以及重复次数，以保持训练强度，达到你期望的效果，并塑造你的身体。
**彩色编码的心率监测器确保你处于基于年龄和健身水平的理想目标区间，这样你就可以将运动强度保持在最有效的范围内，以获得最佳效果。
**一键功能日志记录。保存并追踪所有相关的锻炼结果和健康指标。
**使用独有的性能指标和图表，轻松地将你的结果与来自世界各地的人进行比较。**
**通过简单易用的图形界面，查看并追踪你的个人健身进度（PhyzioLevel、燃烧的卡路里、体重、静息心率、强度）。**
**与朋友和同侪竞争，通过查看你在Phyzseek多个排行榜上的排名，来激励你持续且高强度地锻炼身体。
**应承担相应责任。让你的竞争意识活跃起来，并在发布你的进展以及与你的Phyz团队互动时，因你的成就而受到祝贺。
快速启动指南
http://phyzseek.com/sites/default/files/Quick%20Start%20Guide%208-8-16.pdf
**该应用程序包括两种自动续订的订阅版本：1个月和1年订阅，以获取应用程序中的高级功能。**
高级功能包括以下内容：
a） 锻炼仪表板（用户可在此查看所选锻炼项目的表现情况）；b） 健身仪表板（用户可以在选定的时间段内查看其健康进展情况）；c） 排行榜（本质上是顶级用户的列表）。
**1个月的订阅费用为$4.99,1年的订阅费用为$49.99。**付款将在确认购买时从iTunes账户中扣除。
**订阅将在当前周期结束前至少24小时未关闭自动续订功能时，将自动续订。
**账户将在当前周期结束前24小时内被收取续订费用。并确定续订的费用。
**订阅可由用户进行管理，且在购买后，用户可以通过进入“账户设置”来关闭自动续订功能。
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