SoberStack: 戒酒计数器

SoberStack 是一款为康复打造的戒酒追踪器，而非通用习惯追踪。记录你的戒酒天数，几秒内记录冲动，找出真正导致复发的原因。
当冲动来临时，记录强度、情绪和场景。随着时间推移，你的冲动日记会揭示规律，让你能够提前应对。
使用方法
• 为你想戒掉的东西创建连续记录（酒精、电子烟/尼古丁、色情或其他强迫性习惯）
• 看着你的天数计数器和贡献图逐渐填满
• 一键记录冲动：评估强度，选择情绪，记录触发因素
• 在需要时选择应对活动（散步、打电话给朋友、写日记、深呼吸）
• 回顾冲动日记以发现规律
• 设定个人目标，提醒自己为何开始
• 查看完整的连续记录历史：每次尝试都是进步
为你而建
你的数据留在你的设备上。没有社交动态，没有公开资料，没有强制分享。SoberStack 让你的康复之旅保持私密。
为什么选择 SOBERSTACK
大多数习惯追踪器不考虑冲动、复发或戒断的情绪面。SoberStack 考虑到了。
无论你在第1天还是第500天，SoberStack 帮助你保持自律，理解触发因素，继续前行。
今天就开始你的第一个连续记录。