MET目标

别再只数步数了。真正影响健康的，是运动强度。
MET Goal 帮你轻松达成世界卫生组织（WHO）推荐的 每周 7.5 MET·小时 运动量 —— 科学验证、真正有益健康的运动标准。
MET 代谢当量（metablic equivalent），为什么是 7.5 MET·小时？其实很简单
你不需要每天泡在健身房。每天只需 30 分钟中等强度运动，比如快走、骑行或瑜伽，就能轻松达到每周目标。用 MET Goal，你能清楚看到日常活动如何转化为实实在在的健康收益。
你将获得：
通过 HealthKit 与 Apple Watch 自动同步，无需手动记录
实时追踪每周 7.5 MET·h 目标进度（也可自定义更高目标）
智能目标预设：7.5 / 11.25 / 15 / 20 MET·h，自由选择适合你的节奏
按运动类型分析数据：跑步、力量训练、HIIT、骑行、瑜伽等全覆盖
周/月/年趋势图表，清晰掌握长期坚持成果
主屏幕与锁屏小组件，一眼查看进度
隐私优先设计 —— 所有数据仅存储于你的设备中
不焦虑，只进步
我们不想让你有压力。MET Coach 是为 普通人日常生活 设计的。从小开始，逐步建立动力。无需完美，只要持续参与。重点不是一次练得多猛，而是长久坚持。
完美兼容：
iPhone｜Apple Watch｜HealthKit｜主流运动类 AppGoal
立即下载 MET Goal，让有意义的运动成为你生活的一部分 —— 轻松起步，稳步前行。