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安心工具-缓解焦虑压力减压呼吸正念白噪音情绪记录身心放松指南
自助减压工具箱,含多样练习及本地记录功能
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安心工具是面向日常压力等的自助工具箱。打开 App 可先选状态,它会推荐短练习,也能直接进全部工具选呼吸等多种练习,各练习短、清晰、低压力,可随时停止或更换。能跟随呼吸节奏、进行感官练习等,还可查看本地练习记录。不能诊断治疗疾病,无需账号,练习记录存本设备,App 有可选打赏内购支持开发,打赏不解锁工具等。
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