Lift Better: Perfect Workouts

这款应用的特点：
- 个性化训练计划
- 每项运动的指导说明
- 轻松追踪进展
- 助力取得实质进展的计划

在健身房不知该做什么？
我们帮您。填写您的目标，我们会创建一份个性化训练计划，包括：
- 最有效的运动
- 每项运动的详细指导说明
- 完美的组数
- 完美的次数
- 恰当的休息时间
- 用于在健身房实时追踪您休息时间的计时器

摒弃无实质内容的计划
大多数健身应用给您的是毫无效果的老套计划。
我们不这么做。我们投入大量时间和精力来设计切实有效的训练和营养策略。无论您是想增肌、减脂，还是只想感觉更强壮——您都会看到实质进展。
无论您是首次踏入健身房，还是一直努力却毫无成效——这款应用都适合您。
我们不搞流行的时尚潮流、为期三周的挑战，或“网红”训练套路。我们为您提供基于训练逻辑的严肃、个性化计划。
大多数健身应用在最重要的方面失败了：成效。它们向您随意扔出一些运动，没有任何体系或进阶安排。
我们做法不同。我们整个应用围绕一个承诺构建：
给我们您的目标——我们会给您一份有效的计划。
无论您的目标是：
* 增肌
* 减脂
* 增强力量
* 重塑体型
* 或者只是保持连贯性……
我们打造了工具和体系来助您达成目标。

追踪您的进展
无需再用电子表格。不再忘记上次使用的重量。
* 轻松记录您的训练
* 自动追踪组数、次数和举起的重量
* 查看每项运动的历史进展
* 追踪您的连贯性和势头
* 监测力量、体型和自律方面 的变化
您会保持动力，因为您会看到自己在进步的证据。

一览特点：
- 个性化训练计划（健身房或家中）
- 逐步的运动指导说明
- 内置休息计时器
- 轻松记录训练与追踪进展
- 以成效为导向的规划（而非通用内容）
- 适合所有水平——从初学者到进阶者

追踪您想追踪的任何内容——不只是训练
这款应用不只是遵循计划——而是关乎掌控您的健身之旅。
追踪任何内容
您可以记录和追踪任何对您重要的事情：
- 健身房与力量进展：
* 每项运动举起的重量
* 一段时间内的训练量

您所需的一切——都在一处
- 个性化训练计划
- 内置休息计时器
- 轻松记录与进展追踪

是时候有目的地训练了
别再把精力浪费在无效的计划上。
开始精准训练。开始追踪重要的内容。
立即下载并开启您的转变。