AeroVital

从 Apple Watch 自由记录吸入器,iPhone 提供清爽的每日摘要。医生日记现显示每日详情。心率卡焕新。

AeroVital 是诚实的日常健康教练。它将 Apple Watch 了解的你的身体(HRV、静息心率、睡眠、步数、卡路里)与今天户外的实际状况(空气质量、花粉、天气、紫外线)结合 — 清晰地告诉你什么时候该动、什么时候该休息,以及该吃什么。

核心功能

• 运动窗口:每天三个窗口,根据你的恢复状态和当前户外条件校准。一眼看清现在是否适合训练。

• 身体 × 环境融合:HRV、静息心率、睡眠与 AQI、花粉、紫外线、气温相结合。统一视图,告别零散指标。

• 智能通知:仅在你的身体数据和户外条件实际匹配时,AeroVital 才会提醒。无噪音、无频繁推送。

• 恢复评分:基于 HRV、睡眠和静息心率 — 仅在数据真实存在时计算。不编造任何数字。

• 每日餐食建议:涵盖地中海、亚洲、拉丁、中东料理的 408 道菜肴,根据天气、训练计划、睡眠和恢复进行情境调整。

• 每周训练展望:7 天轮换重点(上肢 / 下肢 / 核心 / 恢复)外加 4 周进阶周期(基础 / 构建 / 高峰 / 减载)。

• Apple Watch 复杂功能:将恢复、AQI 和花粉固定在表盘上 — 4 种尺寸(圆形、角落、内联、矩形)。

• 时间感知指导:户外建议根据你的活跃时段调整。AeroVital 学习你的训练时间,不会在午夜建议户外活动。

诚实优先

AeroVital 不编造数字。如果今天 Apple Watch 没有获取你的 HRV,你会清楚地看到 — 不会用虚假的平均值给你错误的安心感。

高级版

免费:运动窗口、恢复评分、智能通知、状况感知、基本日常指导。

高级版(月度/年度):带进阶周期的训练计划、餐食建议、每周展望、高级趋势、Live Activity、完整身体成分、长期模式检测。

状况感知

如果你有哮喘或花粉过敏,AeroVital 会将空气质量和花粉数据直接纳入每一项建议。它读取 HealthKit 中的智能吸入器使用记录(Propeller、Hailie、Ellipta、智能 Symbicort)并织入户外建议 — 是唯一将吸入数据与空气状况融合以提供可执行指导的健康教练。

AeroVital 不是什么

不是诊断应用。不是医疗建议的替代。不是疾病预测工具。我们提供干净的数据和观察 — 由你决定。

你的数据归你所有

你的健康数据从不离开设备。没有云同步,没有第三方分析。计算在 iPhone 和 Apple Watch 上完成。

支持的设备

iPhone 和 Apple Watch(获得完整身体数据深度)。无 Apple Watch 也可使用,数据范围会减少。

隐私

隐私政策: https://albertofettucini.github.io/aerovital-docs/privacy-policy.html