PomoGO: 番茄钟专注与办公微运动

久坐办公腰酸背痛？PomoGO将番茄钟与微运动完美结合。用拉伸代替刷手机，打破多动症拖延，告别颈椎病。专注工作，拯救你的脊椎！立即开启高效健康的一天。

每天久坐屏幕前超过8小时？办公和居家办公正在破坏你的体态和注意力。坦白说，在仅有的5分钟休息时间里，你往往会忍不住刷短视频，结果不仅没有放松，反而更加疲惫。

是时候打破这个恶性循环了！PomoGO 不是一个无聊的普通倒计时软件。它是高效专注与身体健康的完美结合。

我们对经典的番茄工作法进行了升级：强制你在休息时间放下手机，进行几分钟的“办公微运动”。结果如何？自然分泌多巴胺，注意力高度集中，告别腰酸背痛！

PomoGO 如何工作：
在专注时段内沉浸工作。当休息铃声响起时，不要继续坐在椅子上，App 会引导你进行一次快速的活动休息。完成拉伸、积攒积分，满血复活回到工作中。

核心功能：

动态番茄钟： 可自定义时长（25/5，50/10），专为深度工作和考研学习设计。

桌面微运动： 1到5分钟的极简动作（桌面瑜伽、深蹲、肩颈拉伸），无需换运动服，绝对不会出汗。

多动症 (ADHD) 的最佳帮手： 打破任务拖延。休息时的肢体运动能为你提供必要的感官刺激，保持超级专注。

改善体态： 告别“鼠标手”、颈椎病和久坐带来的腰痛。

告别手机依赖： 将身体活动游戏化，戒掉休息时无脑刷手机的坏习惯。

习惯打卡： 坚持每天的微运动打卡，养成真正健康的办公日常。

你的身体生来就不是为了久坐的。立即下载 PomoGO，找回你的精力，保护你的脊椎，让效率翻倍！

访问完整会话历史记录和休息期间的微运动功能需要订阅 PomoGo Pro。

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