Stress Monitor for Watch

您值得信赖、专业且精准的 Apple Watch 应用，专为追踪压力、心率变异性（HRV）、睡眠等数据而设计，助您实现更健康的生活。

试试这款监测压力、活动、睡眠和健康的最佳应用！

当您佩戴 Apple Watch 时，Apple Watch 会全天记录多项心脏数据。压力自测应用专为 Apple Watch 用户设计。该应用会处理您的心脏数据，并显示您当前的压力水平，以及在精神、情绪和身体方面发挥最佳表现的能力。

由于压力和表现会受到日常活动、睡眠等各种因素的影响，您可以在应用中轻松追踪是什么因素、在多大程度上影响了您的表现、压力和健康。

您的身体反馈评分、HRV、静息心率

压力、恢复和体能水平都会反映在身体信号中。压力自测应用会参考心率变异性和静息心率等直接的身体信号，并显示您当前在精神、情绪和身体方面发挥最佳表现的能力。

分析您的身体信号，找出哪些因素对您的压力、表现和整体健康有积极影响，哪些有负面影响。

改善身心健康的个性化建议

每次测量都会根据您的数据，针对您当前的心理、情绪和身体状态给出建议和解读。

支持 Apple Watch 心电图测量

除了佩戴 Apple Watch 时自动记录的后台测量外，您还可以使用内置的“心电图”App 或“呼吸”App 进行快速压力检查。

每周个人亮点

压力自测应用会分析您的每周数据，并分享有关压力、健康和身心状态的最重要趋势和发现。

您的每日压力热图

在热图日历上查看后台压力数据。通过热图，可以轻松看出哪些日子、哪些周或哪些月压力更大或更小。

追踪您的睡眠和活动

本应用会分析您今天以及最近两周的睡眠和活动趋势，以判断它们对您的压力和表现的影响。

记录您今天的感受

把当天的情绪和心情（包括紧张、担忧或焦虑的时刻）添加到您的一天中，并分析它们与压力及其他数据之间的关联。

与 Apple 健康 App 集成

压力自测应用会处理您的 Apple Watch 保存到 Apple 健康 App 中的信息。该应用需要获得 Apple 健康 App 的访问权限，才能读取您的健康和活动数据。压力自测会根据您的健康数据，使用先进算法计算您的分数。

您需要拥有 Apple Watch 才能使用本应用。

订阅价格和条款

压力自测应用可免费下载。如果您选择升级到压力自测高级版（Stress Monitor Premium），我们提供按月和按年自动续订的订阅选项。确认购买后，费用将通过您的 Apple 账户收取。除非在当前订阅期结束前至少 24 小时取消，否则订阅将自动续订。购买后，您可以在 Apple 账户设置中管理订阅并关闭自动续订。一经购买，订阅期内未使用的部分不予退款。

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重要提示

压力自测应用不提供任何医疗建议或诊断，仅供参考之用。压力自测应用的结果仅为估计值。
在使用本应用的同时，以及在做出任何医疗决定之前，请咨询医生的建议。

联系方式

我们的团队非常重视用户的反馈。我们会尽快回复，并在规划下一个版本时考虑您的建议。如果您有任何问题、疑虑或建议，请随时通过 dev@activeace.app 与我们联系。