溶晶日记

记录尿酸、用药、饮水、尿液颜色、饮食、睡眠与痛风发作，陪你走过最难坚持的前100天。仅用于生活方式记录与复盘，不提供医疗诊断或用药建议。

溶晶日记 是一款面向高尿酸和痛风人群的生活方式记录工具。它通过「100天溶晶挑战」陪你完成尿酸管理中最难坚持的前 100 天——把每天的尿酸、用药、饮水、尿液颜色、饮食、运动、睡眠和痛风发作都记录下来，生成趋势与复盘，方便你自我观察，也方便复诊时给医生参考。

【核心功能】
· 100天溶晶挑战：Day X / 100 进度，陪你坚持
· 每日打卡：尿酸、用药、饮水、8 档尿液颜色、高嘌呤饮食、酒精、运动、睡眠、体重
· 痛风发作记录：时间、部位、红肿热、强度，并自动生成「发作前 7 天复盘」
· 痛风发作风险指数：根据当天记录生成的自我观察参考
· 溶晶期推断：根据挑战天数与记录推断当前阶段
· 趋势与 100 天报告：尿酸、风险、饮水、体重曲线
· 高尿酸生活记录社区：和同路人互相打气

【重要说明】
本 App 用于记录与生活方式复盘，不提供医疗诊断、治疗方案、药物剂量建议或疗效承诺。「100天溶晶挑战」「溶晶期」「风险指数」均为记录与自我观察工具，不代表 App 可以治疗痛风或保证尿酸盐结晶溶解，也不构成医学预测。任何用药、停药、剂量调整或急性发作处理，请咨询医生。