kreativ wohlfühlen

【译文】：
“创意愉悦”应用程序
“创意愉悦”邀请你：
享受多彩的中场休息
为自己充电
放松身心
获得积极的身体感受
内容
在“创意愉悦”中你会找到：
根据你的心情提供具体的行动建议
绘画、写作和运动方面的创意
奇幻之旅和手绘填色图片
你无需天赋或先验知识。
好奇心就够了。
创意想法的作用
这些创意练习带来快乐、放松
并增强你的自信心。
有些练习让人精力充沛，有些则让人平静——
这取决于你当下的需求。
它们：
简单。
轻松。
且效果惊人。
我的经验：
想要放松不一定要躺着或冥想——
创意想法同样能产生深刻影响。
“创意愉悦”适合谁？
适合所有在日常生活中付出很多
却常常没什么时间留给自己的人
喜欢有创意或者希望再次变得有创意的人
希望同时放松身心并增强自身的人
适合所有寻找丰富多彩、美好且有趣的练习
来与自我建立联系的人。
关于我
自1986年起，作为一名心理学硕士以及舞蹈和艺术治疗师，我在心理治疗工作中帮助女性
全方位地在身体上感受舒适与自信。
多年来我见证了真正有帮助的是什么：
不再是努力，不再是思考——
而是以友好、有创意的方式与自己相处。
“创造力是你随时都能汲取的源泉。”

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