我们一直在尝试把冥想介绍给周围的伙伴亲友。我们发现，工作会占据我们日间的大部分时 间，但是保持长时间集中的工作是很难的。在日间我们总会有一点点可以简单休息一下或是 稍微可以自由安排一下的时间。这种时间，我们通常称为“摸鱼”时间。于是，我们建议朋 友们，不如在“摸鱼”的时候试试冥想，大家都十分乐意的接受了。很多朋友都从这个白天的碎片时间场景开始自己对于冥想的实践。

我们制作起伏 APP 的初衷，就是希望可以让大家在简单之中变得更好。 最简单的开始实践，只需花一点点的时间，慢慢在体验的过程中变得更好。我们团队的伙伴都长期坚持健身，深知从有动力开始了解到学习和坚持练习，这之中有着多 么巨大的阻力，我们切身实际的体会过无数次的开始和放弃，最终坚持使我们收获了健身带给我们的长期价值。开始是艰难的，过程是坎坷的，但是唯有跨越这些，才能有收获。

冥想功能特色的介绍:

疲倦了不要假装努力，试试冥想吧，有效帮你快速缓解疲倦。 通过冥想，让“摸鱼”变得更有意义，不仅仅可以快速恢复精力，还可以不知不觉中提升专注的能力。

通过碎片的时间，一点点体会冥想的益处，坚持下去将收获更健康的身心。 基于这些起伏专门制作了适合日间快速恢复的冥想内容

• 每日更新的「十分钟冥想」，每天一个新鲜主题，用点滴时间让用户体验冥想的美 妙
• 从「系列练习」进行系统冥想学习到「快速练习」的点滴积累，不知不觉中积累冥 想实践
• 专门针对日间的各种放松场景，让用户在「午休」「小憩」等点滴时间通过冥想满 血复活